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posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Todos sabemos o quão difícil é emagrecer, existe aquela época que emagrecemos muito depois para e assim vai, mas você sabia que existe as fases do emagrecimento? veja a seguir quais são.
1-Fase de perda de peso ativa: Ocorre nos primeiros 4-6 meses de tratamento.
2-Fase do efeito platô: Costuma ocorrer após um ano de tratamento.
3- Fase de manutenção: É onde você mantém o peso que perdeu e fica em alerta controlando pelo menos 2 vezes na semana. 
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Todos sabemos o quão difícil é emagrecer, existe aquela época que emagrecemos muito depois para e assim vai, mas você sabia que existe as fases do emagrecimento? veja a seguir quais são. 1-Fase de perda de peso ativa: Ocorre nos primeiros 4-6 meses de tratamento. 2-Fase do efeito platô: Costuma ocorrer após um ano de tratamento. 3- Fase de manutenção: É onde você mantém o peso que perdeu e fica em alerta controlando pelo menos 2 vezes na semana.

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