Posts de ALIMENTAÇÃO, Página 94
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Alguns hábitos podem ser prejudiciais à voz e causar inchaço e lesões nas pregas vocais. Para preservar sua voz, evite realizar os seguintes itens abaixo: - Pigarrear ou tossir forte: Evite pigarrear ou tossir muito forte, isso pode irritar a laringe e causar danos às suas pregas vocais. - Fumar e ingerir bebidas alcoólicas: Ao fumar, as toxinas que entram no seu corpo podem agredir, não só o seu sistema respiratório, como as suas cordas vocais, podendo causar inchaço e irritação além do ressecamento que irá dificultar sua vibração. Já o álcool, além de também ressecar suas cordas vocais, é prejudicial por reduzir a sensibilidade na garganta, tornando possível que haja um desgaste maior em sua voz já que você poderá forçá-la sem que perceba. - Conversar em ambientes ruidosos: Em meio à muito barulho, temos a tendência a falar ou cantar mais alto e acabamos forçando a voz sem perceber, causando um desconforto e irritação na garganta a serem percebidos mais tarde. - Alimentação pesada: Ingerir alimentos pesados antes de cantar pode ser prejudicial, isso porque esses tipos de alimentos são mais complicados de digerir e podem causar pressão no diafragma, atrapalhando assim o seu desempenho vocal. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #voz #canto #cuidados #dicas
A dieta low carb é um método de emagrecimento e de alimentação que têm sido cada vez mais febre entre a galera! Ela consiste em comer uma quantidade reduzida de carboidratos, dando uma investida nas proteínas (principalmente as de baixa caloria) e nos legumes. Antes de aderir a dieta, é necessário que haja uma consulta com um nutricionista para acompanhamento adequado. #dieta #ahazou #lowcarb
Hábitos saudáveis unidos à uma técnica vocal são a combinação perfeita para a saúde da sua voz! Acompanhe abaixo algumas dicas de cuidados diários: - Invista em uma boa alimentação: consuma alimentos leves e frutas, como a maçã, que é uma grande aliada à voz já que é responsável por auxiliar na limpeza da laringe e diminuir o pigarro. Evite alimentos como queijos, leite, laticínios em geral e chocolates. - Hidrate-se: Ingerir bastante liquido auxilia em uma voz mais saudável já que age contra o ressecamento do trato vocal, mas tome cuidado, evite ingerir bebidas geladas ou muito quentes. - Exercite sua voz: Faça exercícios vocais diariamente e treine técnicas vocais para um melhor uso e uma maior resistência da sua voz. #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #bemestar #canto #cuidados #voz #canto
Cada cachorro tem uma rotina de alimentação adequada para seu porte, raça e saúde. Mas, no geral, a alimentação deve ser feita no mínimo 2 vezes ao dia! Converse com seu veterinário para saber qual a alimentação correta pro seu pet. ? #cachorro #ahazoupet #petshop #veterinario
👀 Quando começamos a treinar, parece que os números só aumentam na balança, né? Não se desespere, você está ganhando massa magra. A musculação emagrece sim, quando aliada ao déficit calórico. Coma bastante proteína e capriche nos treinos, assim você queima gordura e seus músculos crescem. Combine a musculação com uma boa alimentação e sinta os resultados! 👍 #AhazouSaude #musculação #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #emagrecimento #massamagra #mitoouverdade #músculos #musculação
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Uma alimentação balanceada previne inúmeras doenças que podem te acometer no futuro. Não deixe de aproveitar nossa agenda aberta para garantir seu horário conosco e dar o primeiro passo rumo uma vida mais saudável. 🥰 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Esse dia nacional da saúde é para refletir e observar se estamos cuidando da nossa saúde. Alguns cuidados são essenciais como: ter uma boa alimentação; fazer atividades físicas e fazer um check-up regularmente. Nossa saúde tem que ser prioridade! Salve esse post e compartilhe com amigos! 😉 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
1- Devem ser escovados diariamente para desembaraçar, tirar os fios mortos, e auxiliar no crescimento dos pelos novos. 2 - O banho deve ser semanal com produtos neutros e específicos para cães. 3 - Nunca usar produtos de humanos em animais, que podem causar alergias nos cães. 4 - A alimentação deve ser balanceada, consulte um veterinário para escolher a melhor alimentação. 5- A queda excessiva de pelos pode estar relacionada a doenças de pele, ou falta de nutrientes. Procure um veterinário! #pets #ahazoupet #pelolongo
A obesidade canina pode e deve ser evitada, o indicado é que você procure um especialista para poder te orientar melhor, mas você pode prevenir cuidando da alimentação e praticando exercícios com seu cãozinho, um cão sedentário não é um cão saudável. #AhazouPet #medicinaveterinaria #clinicaveterinaria #veterinary #veterinaria #medvet #vetpet #veterinarian
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