Frases e Posts de 5 dicas (Página 56)
Quais os principais erros na hora de escovar os dentes?? 1- Escovar muito rápido! Uma escovação feita em segundos não irá garantir uma boa higienização, a escovação deve ser feita com paciência e atenção. 2- Escovar com muita força! Não é necessário nenhum tipo de força na hora de escovar os dentes, e sim jeito. O essencial é que se faça movimentos circulares, e que a escova passe por todos dentes e superfícies . 3- Usar uma escova inadequada! Fique atento se sua escova é adequada as particularidades que sua boca e dentes possuem. As escovas devem ser macias e não podem demorar longos períodos para serem trocadas (o ideal é trocar a cada três ou quatro meses), isso prejudica sua saúde bucal. 4- Não escovar a língua! A língua deve ser escovada todas as vezes, não escova-la causa acúmulo de bactérias e gera mau hálito. 5 - Não enxaguar bem a boca! Se você não enxaguar bem a boca, após a escovação, além de engolir um pouco do creme dental, ainda não perceberá se os dentes ficaram realmente limpos. #odontologia #ahazousaúde #saúdebucal #dicas #dentista
Essa receitinha é uma maravilha e funciona melhor que outros produtos. Pegue seu balde comum de limpeza e misture aproximadamente 3,5 litros de água com 3/4 (três quartos) de xícara de vinagre branco e 1/2 (meia) xícara de amoníaco. Depois é só lavar o piso como de costume. Bem fácil essa receitinha né? #AhazouServiços #dicas #ProdutoCaseiro #limpeza #faxina #utilidade
Evite dar partida por mais de 7 segundos seguidos. Se o carro não ligar imediatamente, desligue e aguarde cerca de 15 a 20 segundos para tentar novamente. O acionamento constante da ignição pode acabar sobrecarregando o sistema elétrico e descarregando a bateria. #AhazouAuto #dicas #SistemaElétrico #automóvel #ElétricaAutomotiva #carros
Umectação para o seu cabelo crescer e ficar encorpado! Se você ama cabelão e fios fortes, preste atenção nessa dica de umectação: ➡️ Ingredientes: óleo de coco e óleo de rícino ➡️ Como fazer: Coloque de 4 a 5 colheres de sobremesa de óleo de coco e de 2 a 3 de óleo de rícino em um recipiente e misture. Aos poucos, com a ajuda de um pincel, aplique a mistura no couro cabeludo massageando com as pontas dos dedos e passe no comprimento. Não encharque o cabelo, passe a quantidade de produto suficiente para apenas umedecer. ⌛ Deixe a noite toda ⌛ ➡️ Como retirar: Passe sua máscara de co-wash de costume por cima do óleo, da raiz às pontas, deixe agir pelo tempo estipulado e retire com uma lavagem normal. #umectação #ahazoucabelos #dicas
?Sentado com a coluna ereta, as pernas estendidas no solo e abertas, mantenha os braços estendidos e abertos na linha dos ombros e pés em dorsiflexão. ?Inspire girando o tronco para a direita e expire flexionando a coluna para frente, cabeça em direção ao joelho direito, alcançando os dedos dos pés com a mão esquerda. ?Inspire na posição e expire retornando à posição inicial. Faça a mesma sequência para o outro lado e repita o movimento de 5 vezes. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #thesaw
A dieta de baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue) pode auxiliar no emagrecimento através do consumo de carboidratos complexos (ou integrais). Eles têm digestão mais lenta, liberam menos açúcar no sangue e são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade por mais tempo. Os alimentos que possuem índice glicêmico (também chamado de IG) com valor igual ou menor que 55 são parceiros da dieta, já os que possuem IG acima de 56 podem atrapalhar no emagrecimento. Inclua uma porção de alimento de baixo IG nas três refeições principais do dia. Alguns alimentos que possuem baixo IG são: Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate , repolho, lentilhas , abobrinha , batata-doce, feijão-manteiga , ervilha fresca , iogurte desnatado, aveia. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #carboidratos #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
Manter o banheiro bem organizado é essencial, mas pode ser um desafio para muitos, se esse é o seu caso, separamos 5 dicas para te ajudar. Confira no post! #carrosselahz #AhazouServiços #faxina #organização #banheiro #dicas #organizaçãodebanheiros
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Mesmo que não tenha tempo para treinar, é possível ganhar energia com treinos curtos na esteira e cruzar bem a linha de chegada de uma corrida de 5 km. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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