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frases, legendas e posts de 20:20

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frases e posts para 20:20: 6 minutos de aquecimento com baixo esforço; 20 segundos de esforço moderado e 10 segundos de descanso; Repita 16 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 40 segundos de esforço máximo e 20 segundos de descanso; Repita 8 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 1 minuto de tiro (sprint) em esforço máximo; 5 minutos de recuperação. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
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Tudo com um pouco mais de queijo fica ainda melhor! ?? #ahazoutaste #gastronomy #foodie #gastronomia #foodlover #culinaria #queijo #diadoqueijo #20dejaneiro #ahazoutaste
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Se amar é a base da vida!? #ahazou #retrospectivaahz #amor #saude #saudefisica #saudemental #autocuidado #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #2020 #ahznoel
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Como seus amigos e família reagiram às suas mudanças em 2020? Alguém vai precisar fazer terapia? ? Conta pra gente nos comentários o que você mais ouviu em 2020 e como reagiu. #Retrospectiva2020 #AhazouSaude #engraçado #bomhumor #saudemental
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Não importa como você está, o seu pet sempre vai ficar feliz quando você chegar em casa e vai ter dar todo amor do mundo! ????? #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #petlovers #petsofinstagram #dogs #diainternacionaldafelicidade #felicidade #diadafelicidade #20demarco #feliz #motivacional #ilovepets
Que o seu dia seja perfeito como o amor que você sente pelo seu pet ? #pet #diadafelicidade #demarco #20 #ahazou #petlovers #dog #cat
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Que a felicidade e o equilíbrio sejam diários! ? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #diainternacionaldafelicidade #felicidade #20demarco #feliz
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