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Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício
1) Respeitar a natureza 2) Equilibrar a alimentação e consumo de líquidos 3) Viver em equilíbrio e harmonia 4) Fazer exercícios físicos e alongamentos na medida certa 5) Dormir bem 6) Aproveitar os momentos de lazer 7) Proteger-se dos fatores climáticos 8) Dizer não às drogas 9) Gostar do seu trabalho e respeitar seus limites 10) Conectar-se com o Universo #medicinatradicionalchinesa #ahazou #medicinachinesa #terapiacomplementar
E o(a) psicopedagogo(a) é a bússola que vai guiar o seu filho a trilhar o caminho certo. #AhazouEdu #psicopedagogo #educação #educaçãoinfantil
Influenciado pelos quadrinhos de super heróis, mangás, filmes, livros e séries, este estilo de tattoo está cada vez mais popular. As figuras de histórias que marcaram uma geração e personagens famosos deste universo são eternizados na pele dos fãs nas mais diversas técnicas. Você tem alguma tatuagem ou gostaria de fazer uma desta temática? #geek #tatuagem #tattoo #AhazouInk #estudiodetatuagem #tatuagemmasculina #tatuagemfeminina
Tenha amor pelo que faz e o trabalho se torna um prazer! #barba #ahazou #barbearia
Quando dormimos com os cabelos molhados, o couro cabeludo fica mais propício à proliferação de fungos. Além disso, o couro cabeludo fica abafado e estimula a produção de oleosidade no local. Por isso, seque o cabelo utilizando um difusor quando lavar seus cachos antes de dormir. Lembre-se de sempre usar protetor térmico, hein! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza #dicas #cuidados #cachos #caspa
Ser otimista é ter a capacidade de acreditar que no seu tempo tudo é possível! Óculos bonitos podem te ajudar a enxergar o mundo desta maneira! ? Feliz Dia do otimismo! #AhazouÓticas #otimismo #Diadootimismo #óculos #acredite
A depressão apresenta alguns sintomas iniciais que você deve se atentar. Confira alguns deles: - Lentidão - Falta de atenção - Irritabilidade - Cansaço Se atente aos sinais que o seu corpo apresenta e procure ajuda. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Um ambiente devidamente telado é super importante para garantir o bem-estar do seu gatinho! Eles são sempre muito aventureiros e curiosos, sempre querem passear por aí. Por isso, a melhor maneira de evitar acidentes é colocar telas nas janelas e todos os lugares pelos quais os gatinhos podem escapar. Mantenha o seu amiguinho seguro! ? #gatos #ahazoupet #dica
Mudanças ou compromissos podem acontecer a qualquer momento em nossas vidas e caso precisou de urgência de uma hospedagem para seu pet traga ele pra gente e fique tranquilo(a) que estará em bons cuidados. ?? #Hospedagem #DayCare #AhazouPet #Pet
Fazer uma nova tatuagem é sempre bom. É uma conquista que nos enche de alegria e aumenta a nossa autoestima. E o seu começo de ano vai ser igual! #AhazouInk #janeiro #tattoo #tatuagem #bemvindo #estudiodetattoo
É importante ter acompanhamento nutricional durante a gestação para o ajuste e consumo dos macronutrientes, carboidratos, proteínas e lipídeos, assim como de micronutrientes, vitaminas, minerais e consumo de água. Pontos de extrema importância também de ter um acompanhamento nutricional: 🍓Garantir que seu bebê termine a gestação nutrido; 🍓Que cresça conforme a semana gestacional; 🍓Que a gestante, não tenha doenças hipertensivas, eclampsia, pré-eclâmpsia (DHEG), síndrome HELLP; 🍓Assegurar que o parto seja o mais próximo possível do tempo adequado, pois o peso da gestante interfere diretamente para que ocorra prematuridade (parto precoce); #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gestacao #acompanhamentonutricional #nutricaogestacional
Você não precisa vestir apenas jeans e camiseta! Aqui temos looks lindos e elegantes para você! Venha nos visitar. #lookdodia #fashionista #fashion #moda #AhazouFashion #OOTD #modafeminina #modacrista #modaevangelica #evangelicamoderna #lookevangelico
Prepare uma caneca de chocolate quente e foque nos seus estudos! #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM
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