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Acordar cedo para treinar já mostra o seu compromisso. ? #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain
As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Não dê essa desculpa para si mesmo! É como diz aquele ditado: antes tarde do que nunca né? ??? #personaltrainer #saúde #ahazou #bandbeauty #motivacional
Os acessórios são ideais para enriquecer o seu look sem que você precise gastar muito. Além disso, eles exalam estilo, são extremamente versáteis e reforçam sua personalidade! Seja um colar, pulseiras, brincos, óculos ou um sapato marcante, pode acreditar, eles farão toda a diferença no seu look! #acessorios #dicasdemoda #peçachave #AhazouFashion #fashion #estilo #tendencia
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Cuide da sua autoestima fazendo exercícios!???✨ #personaltrainer #AhazouSaude #treino #boratreinar #frasemotivacional
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? A prancha no solo é um exercício completo. Ela vai trabalhar seu abdômen, lombar,costas e tronco. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Confira os principais benefícios do alongamento: - Melhora a postura corporal - Reduz a tensão muscular - Aumenta a flexibilidade - Ativa a circulação sanguínea - Aumenta a consciência corporal - Prepara a musculatura para atividade física - Previne tendinite e LER (lesão por esforço repetitivo). #beneficiosdoalongamento #alongamento #personaltrainer #esporte #façaalongamento #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
Conta pra gente qual lugar você prefere para fazer um ensaio fotográfico! ? Aqui a gente faz as fotos bem do jeito que você gosta. Seja no campo ou na praia, o que importa é que as fotos façam sentido para você e combinem com o seu estilo e personalidade! Para saber mais, entre em contato e vamos conversar (xx) xxxx-xxxx ? #fotografia #EnsaioFotográfico #FotosNaPraia #FotosNoCampo #ahazoufotografia #photographer #fotografiaprofissional
Nada de ficar só jogado no sofá durante a quarentena. Aproveite para cumprir esse wod, marcar um amigo para fazer os exercícios contigo (cada um da sua casa, claro!) e aproveita e faz aquele vídeo nos Stories marcando a gente. Vamos ver quem vai melhor. Desafio lançado! ? #Wod #Crossfit #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Treinos #Quarentena #Coronavírus #COVID19 #QualidadedeVida
Porque você deve fazer o design das suas sobrancelhas: 1. Melhora a aparência e autoestima; 2. Acentua ainda mais a beleza natural; 3. Valoriza o rosto; 4. Sensação de limpeza e leveza no olhar; 5. Recupera sobrancelhas finas, falhadas e ralas; 6. Mantem as sobrancelhas simétricas; 7. O design ideal pode rejuvenescer o rosto e realçar a sua personalidade. #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #lashes #lovelashes #sobrancelha #sobrancelhas
A musculação tem benefícios além da estética. Melhore seu condicionamento físico e sua força. Venha treinar com a gente. #AhazouSaude #musculacao #academia #treino #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
O TRX é muito utilizado nos treinos funcionais, pois permite treinos intensos e tranquilos, podendo trabalhar diversas partes do corpo, pois é completo e funcional.🏋️♂️🏋️♀️🏋️♂️ #AhazouSaude #dicas #trx #beneficios #funcional #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O muay thai é um excelente esporte para desenvolver o corpo, além de eliminar o percentual de gordura de forma rápida e eficiente, ainda tonifica os músculos! #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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