Frases e Posts de saude mental (Página 38)
A autoaceitação é a chave para você se conhecer, mudar comportamentos que não te fazem bem e evitar frustrações. Como anda o seu processo? ✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Sempre tem alguém mau humorado que acaba com o dia de todo mundo, marque essa pessoa aqui. 13 de novembro - dia do mau humor #diadomauhumor #mauhumor #marquealguem #saudemental #felicidade #ahazou
Pensamentos negativos podem aparecer a qualquer momento. E está tudo bem! Cuide da sua saúde mental: não deixe a negatividade ser maior que você! Pense positivo, não desista e seja forte! Você consegue! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #positividade #saúde #nãodesista
Nosso corpo precisa descansar para poder rejuvenescer, descansar o corpo e a mente. Dormir regularmente, respeitando o tempo necessário de descanso. Ter de 7 à 9 horas de sono por dia é fundamental para um envelhecimento com saúde. ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Atividades relaxantes podem ajudar a aliviar o estresse, ansiedade, depressão, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Elas também podem ajudar a diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, respiratória e reduzir o nível de cortisol no sangue. Sem contar a qualidade do sono e a manter os níveis de energias saudáveis ao longo do dia. O ideal é montar uma rotina de atividades que relaxam, como a yoga, meditação, respirar ao ar livre, ter um hobbie (que não seja transformado em trabalho), entre diversas outras. Essa rotina deverá acontecer ao longo do dia ou no final dele e não deve ser interrompida. Tire essa hora para você. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
A vida é um ciclo de aprendizado e constante evolução. ?? #AhazouSaude #frase #motivacional #carlrogers #saude #mentalhealth #saudemental #bemestar
A yoga chama a atenção pela mobilidade que oferece ao nosso corpo. Para além disso, ela consegue relaxar a musculatura com ajuda de exercícios respiratórios, por isso alivia a tensão. Isso traz benefícios para a sua saúde mental, e o melhor, você pode fazer em casa. Comece hoje! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
Você sabia que viver estressado pode desencadear diversos problemas em sua vida? Estes são apenas os principais! ? Cuide da sua saúde física e mental para garantir uma melhor qualidade de vida! ? #saude #ahazou #estresse #bemestar
Janeiro Branco é a campanha pra chamar atenção pra Saúde Mental e Emocional. Cuide da sua e não julgue os outros, pois cada um está passando por uma situação única. ? #AhazouSaude #saudemental #janeirobranco #saude #bemestar
A melhor forma de ter sua paz e saúde mental de volta é sair do lugar que está te fazendo mal. Liberte-se. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional #postdefrase #frases #frasesdeboatarde
A negatividade também afeta a sua saúde. Por isso, não se preocupe com isso e foque no que realmente interessa, sua saúde corporal e mental. Bom dia! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #motivacional #bomdia
Pode ser que a gente não consiga em 100% do tempo, mas pelo menos estamos tentando, certo? 😪🤔😂😂 #oscar2022 #memesdooscar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Faça o seu agendamento e conecte-se ainda mais com você.🌻🧡 #AhazouSaude#terapiaintegrativa #convite #vivabem #saude #bemestar #energia #terapiascomplementares #terapia #mente
O mais famoso benefício dos chás é seu poder de relaxamento, não é mesmo? Mas vai muito mais além disso, pois pessoas que sofrem com ansiedade e depressão podem se beneficiar Pessoas que sofrem de depressão e ansiedade podem se beneficiar das propriedades dos chás para uma melhora no equilíbrio mental. Chás como camomila, chá verde, mulungu entre outros podem ajudar muito. #chas #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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