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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de autocuidado , bem estar , qualidade de vida , para whatsapp, instagram e facebook

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A yoga chama a atenção pela mobilidade que oferece ao nosso corpo. Para além disso, ela consegue relaxar a musculatura com ajuda de exercícios respiratórios, por isso alivia a tensão. Isso traz benefícios para a sua saúde mental, e o melhor, você pode fazer em casa. Comece hoje!

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