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automassagem para cólicas menstruais

E você sabia que você também pode ter essa sorte? Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário com o melhor massoterapeuta da região. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #AhazouSaude #relax #curiosidades #frases #massagemrelaxante

Sofre com cólicas menstruais? Realize esta massagem e sinta-se mais tranquila. Alinhe os pés na largura dos ombros, com os joelhos semi flexionados, massageio o seu rosto com a ponta dos dedos. Em seguida massageie um braço da mesma forma, descendo os dedos pela parte interna e subindo pela parte externa do braço. Faça o mesmo com o outro braço. Desça as mãos massageando as laterais das pernas até os pés. E suba massageando a parte interna até chegar na virilha. Faça todo o processo gentilmente e pare no umbigo. Sente-se massageie a região do umbigo com uma mão e com a outra massageie a lombar. Faça isso de olhos fechados e curta o momento. É muito relaxante e pode te ajudar nos dias mais intensos. Gostou da dica? Deixe seu comentário. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem

Quer aprender uma massagem para te ajudar nos dias mais tensos de cólicas menstruais? Siga o passo-a-passo: 1 - Deite-se ou fique assentada em uma cadeira de maneira confortável. 2- Utilize uma bolsa quente na região de 15 a 20 minutos antes de começar a massagem. 3- Utilize um óleo ou creme de sua preferência e massageie a região gentilmente com movimentos circulares. (Faça esse movimento por até 2 minutos) 4- Agora vamos fazer o oposto, faça movimentos de cima pra baixo com muita cautela. (Faça esse movimento por até 2 minutos) Relaxe em uma posição confortável e descanse um pouco. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem

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posts sobre dor no quadril

Essa dorzinha chata no quadril pode estar associada a inflamação do nervo ciático, que pode surgir após excesso de exercício físico, por exemplo. A dor causada pela infamação é mais intensa na parte de trás do quadril, e pode irradiar até para os pés. Se a dor persistir por mais de 3 semanas é aconselhado procurar um ortopedista que indicará os remédios necessários e sessões de fisioterapia para diminuir a inflamação. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bem-estar #dores #quadril #dornoquadril #tratamemento #cuidados #doenças

Essa dor que você está sentindo a dias não é normal. A artrite inflamatória no quadril pode causar fortes dores que irradiam para virilha, coxa e nádegas. A dor se agrava no período da manhã e melhora conforme atividades, piorando com esforço físico. Casa tenha esses sintomas, procure quanto antes um ortopedista. O tratamento é feito com medicamentos (indicados pelo especialista) e fisioterapia. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bem-estar #dores #quadril #dornoquadril #tratamemento #cuidados #doenças

Sabe aquela dor que no quadril que piora ao ficar muito tempo de pé ou deitado de lado e irradia para as coxas? Essa dor pode ser decorrente da bursite no quadril. Caso você tenha esses sintomas procure um especialista, que solicitara os exames necessários. O tratamento é feito com medicamentos anti-inflamatórios, repouso e fisioterapia voltada para a reabilitação do membro. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bem-estar #dores #quadril #dornoquadril #tratamemento #cuidados #doenças

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