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marque os amigos
Quem vai ser o seu amigo(a) que vai seguir a rotina de treino direitinho e construir o corpo de verão com você? Marca ele(a) aqui. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Quem você conhece que poderia abrir uma loja de suplementos pela quantidade de produtos que tem em casa? Marca ele(a) aqui! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Quem você conhece que é super regradinho(a) e está sempre em dia com a rotina de treinos e dieta? Marca ele(a) aqui! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Esse post é o exposed do ano! Quem você conhece que sempre faz o plano anual, mas larga pela metade ou nem começa a ir? Marca ele(a) aqui. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Qual vai ser o seu amigo(a) que está intimado a ir pra academia com você? Marca ele(a) aqui! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
novas enquetes
Aproveite esse espaço e converse conosco sobre o que tem atrapalhado o seu desenvolvimento na academia. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
Você é uma pessoa regrada e investe na alimentação durante os treinos, ou não liga muito para isso e vai levando um dia de cada vez? Conta aqui pra gente! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
Qual pequena vitória te faz sentir orgulho da sua evolução e dedicação? Conta aqui pra gente! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
muay thai
Você quer tirar a sua primeira graduação no muay thai ou se tornar profissional? Temos aulas individuais e em grupo para você escolher a que melhor se adapta a você. Entre em contato pelo número (inserir contato) e agende sua primeira aula. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #luta
Você sabia que praticar muay thai traz esses benefícios (e muito mais) para a sua vida? Conta pra gente o que você sabe sobre a luta e o que você mais gosta nela. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #luta
Agora que você conhece nossas aulas, que tal entrar em contato conosco para agendar sua primeira aula de avaliação? 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #luta
enquetes e marque alguém | personal trainer
Aproveite essa oportunidade para fazer aquela aula de luta que você sempre quis, mas nunca teve coragem! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #aulas #muaythai #boxe #lutas
Se você foi marcado(a) nesse post, saiba que está sendo intimado(a) a vir para nossa aula de dança dar mais ritmo para a sua vida! 😉🥰#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #aulas #dança
Qual foi o principal motivo que te levou para a academia? E o que você espera alcançar nos próximos meses? Aproveite esse espaço para conversar conosco! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
Você começou seus treinos na academia para melhorar algum aspecto estético ou foi para ajudar no tratamento de alguma patologia/doença? Conta pra gente nesse post! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
enquetes para postar
Divisor de águas essa enquete, hein? Mas quem é você na academia? Team treino superior ou Team treino inferior? Dê sua opinião e participe! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
Diga-nos como você prepara o seu pré-treino e as mudanças que você notou logo no primeiro mês. Inspire outra pessoa e aproveite para falar sobre sua trajetória nesse post. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
O que NUNCA pode faltar no seu pós-treino? Use esse espaço para nos contar mais sobre você e sua rotina de musculação. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
enquetes para engajar😜
Você tem algum suplemento favorito e indispensável na sua rotina e dieta de treinos? Conta aqui pra gente qual é e como você sente que ele contribui para te ajudar a alcançar os seus objetivos. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
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Momento interação no perfil! Use esse espaço para nos contar sobre qual é o seu exercício favorito e o por quê da sua resposta. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
dicas que não podem faltar
Perder peso não precisa ser completamente restritivo e limitador, você pode adotar medidas mais saudáveis no seu dia a dia para te ajudar a emagrecer! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
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Mito! O suor tem como função regular a temperatura do corpo e elimina água e sais minerais, não gordura. Por isso, é muito importante se hidratar após fazer exercícios físicos! 💧😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
se motive a cada dia
Todo esforço é válido para alcançar o seu objetivo. Foque nas suas metas e dê um passo de cada vez! 💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A única coisa capaz de te impedir de alcançar os seus objetivos, é você. Como você vai se superar hoje? 💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Eu não sei vocês, mas o meu estado civil tem sido esse daí já faz um tempo! 😝🤣🤣🤣 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
dose de motivação
A sua relação com a atividade física não deve ser uma relação de ódio, mas de amor. Faça por cuidar do seu corpo, por amar e por querer o melhor pra ele. Um ato de cuidado é sempre muito melhor! 💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Errar faz parte do processo, por isso, a maior falha que você pode cometer é não tentar. São as tentativas que te levam ao seu objetivo! 👊🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Por mais longo que seja, o mais importante é você persistir nos seus objetivos e não parar até alcançá-los, sempre um passo de cada vez! 💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
motivação 😁
Nada muda se você não mudar. Então tome o controle da sua vida, e bora treinar, pois alcançar seus objetivos só depende de você e do seu foco.#boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote
Por mais que pareca impossível atingir seus objetivos, trace um bom plano e não desistas diante das dificuldades. No final você vai se orgulhar de você, acredite. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote
O segredo para você alcançar seus objetivos, é seguir sendo cada dia um pouco melhor do que você foi ontem, mas nunca tentando ser melhor que outra pessoa. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote
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