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terapia cognitivo comportamental 🧠

A TCC visa compreender os sentimentos e emoções associados aos comportamentos provenientes do paciente. Essa análise fornece ao terapeuta o contexto necessário para ajudar o paciente a mudar comportamentos disfuncionais percebidos. Esta terapia é tão eficaz quanto o tratamento medicamentoso para muitos transtornos mentais. Estudos demonstram grandes benefícios a longo prazo para a TCC, ou seja, uma melhora mais duradoura do paciente.❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Entre as técnicas que envolvem a mudança do comportamento estão: ? 1. Reverter a percepção do paciente sobre cada episódio que traga desconforto; ? 2. Ajuda no controle de stress, ensinando algumas maneiras de respiração, relaxamento muscular e controle da angústia; ? 3. Prevenção de recaídas, ensinando o paciente a lidar com possíveis situações negativas; ? 4. Aumento da consciência para identificar fatores e acontecimentos desencadeantes associados com um sintoma ou comportamento. #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise
Faça sua terapia no conforto da sua casa e sem precisar demandar tempo para vir até nosso consultório. Entre em contato através do número (inserir contato) para saber mais, conferir nossos horários disponíveis e agendar sua primeira sessão. #AhazouSaude #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline #consultaonline #terapia #terapiascomplementares
A TCC permite que os pacientes assinem novamente as situações que estão vivenciando, desenvolvam novas interpretações de situações atuais e futuras e, potencialmente, reduzam reações negativas, disfunções ou rupturas. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar emoções e sentimentos negativos, pois eles fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Não deixe sua saúde mental e emocional em segundo plano. Seja sua prioridade e venha se cuidar investindo na terapia que você precisa. Entre em contato através do número (inserir contato) para tirar todas as suas dúvidas e agendar uma sessão com um de nossos terapeutas. #AhazouSaude #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline #consultaonline #terapia #terapiascomplementares
A TCC possui uma abordagem que visa compreender os sentimentos e emoções associados aos comportamentos apresentados pelo paciente. Essa análise fornece ao terapeuta o contexto necessário para ajudar o paciente a mudar comportamentos disfuncionais percebidos.❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
As principais estratégias de manejo da TCC que visam ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar os sintomas são a reprogramação mental e as técnicas de respiração e relaxamento. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar sentimentos e emoções negativas, pois fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Já pensou em fazer sua terapia no conforto da sua casa, sem precisar perder tempo com locomoção e sala de espera? Com a gente é possível! Entre em contato para saber mais sobre nossas sessões, tirar suas dúvidas e agendar o seu horário. #AhazouSaude #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline #consultaonline #terapia #terapiascomplementares
Você foi diagnosticado com depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e quer melhorar sua saúde e bem-estar emocional e psicológica? Entre em contato conosco para saber mais sobre nossa terapia online e agende já sua primeira sessão. #AhazouSaude #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline #consultaonline #terapia #terapiascomplementares
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Muito tem se falado da Terapia Cognitivo Comportamental, também conhecida por TCC. Essa é uma abordagem considerada diretiva e focada no problema atual do paciente. Mas o que isso significa? A abordagem em TCC traz resultados expressivos para a demanda que o paciente busca resolver em terapia, em um tempo mais breve de tratamento do que o habitual de outras terapias convencionais. #tcc #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #mentalhealth #saudemental
Agende sua primeira sessão e venha conhecer os inúmeros benefícios dessa técnica que vai te ajudar a conhecer um pouco mais sobre você e as situações que o envolvem. ?‍⚕️? #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise

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