Frases e Posts de personal trainer (Página 90)
Quem disse que em tempos de quarentena precisamos ficar em casa comendo guloseimas? Pensando em nossos clientes e principalmente na importância do fortalecimento do sistema imunológico, nossa equipe de professores preparou um material exclusivo para enfrentarmos essa quarentena com os exercícios em dia. Para ter acesso ao seu pacote, entre em contato: (infos de contato) #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Treinos #Quarentena #Coronavírus #COVID19 #QualidadedeVida
Está fazendo a sua parte e ficou de quarentena? Remarque a sua aula pelo WhatsApp. #ahazousaude #personaltraining #aula
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O personal trainer é o profissional capacitado para a preparação e avaliação física de quem quer começar a praticar atividades algumas atividades. Ele promove saúde e um condicionamento físico capaz de prevenir doenças, problemas de postura e distúrbios funcionais. O treino de cada indivíduo é único conforme suas necessidade e limitações, e o personal monta o treino ideal. #personaltrainer #treino #gym #ahazousaude #bandbeauty #ahzreview
Durante qualquer exercício físico, o couro cabeludo transpira igualmente nosso corpo, o que pode deixar as madeixas oleosas e, por causa do sal contido no suor, mais ressecadas. Por isso, é importante lavar o cabelo depois da academia, pois evita o ressecamento a longo prazo, e usar shampoo diário e com poder hidratante. #dica #cabelofeminino #academia #CuidadosComOCabelo #ahazou
Devido a pandemia coronavírus, teremos algumas mudanças nos nossos horários de funcionamento. Fique atento, em breve mais informações. #ahazou #ahazousaude #horario #mudanca #personaltraining
Você sabia a quantidade de benefícios que o chá de hibisco te traz? - O chá de Hibisco tem propriedades antioxidantes. Ele proporciona a diminuição dos níveis de colesterol LDL do corpo e ajuda a proteger contra doenças cardíacas; - O consumo de chá de hibisco reduz a pressão arterial em pré-hipertensos e levemente hipertensos adultos; - Um estudo realizado em pacientes com Diabetes tipo II sugere que o consumo de chá de Hibisco reduz o colesterol, triglicérides e colesterol lipoproteína de baixa densidade, o que ajuda a controlar a doença; - Estudos sugerem que as propriedades antioxidantes do chá de Hibisco também podem ajudar no tratamento de doenças do fígado; - Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo de doenças, porque eles neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do corpo; - O chá de Hibisco é rico em ácido ascórbico, também conhecido como Vitamina C é um nutriente essencial requerido pelo corpo para impulsionar e estimular a atividade do sistema imunológico; - O chá também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas; - Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal e ajuda a melhor as alterações de humor durante a TPM; - O chá de Hibisco contém vitaminas e minerais como flavonoides, que têm propriedades antidepressivas; - O consumo de chá de Hibisco pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e pode reduzir a ansiedade; - Uma vez que tem propriedades diuréticas, ele também é usado para tratar a constipação, o que ajuda na perda de peso e melhorar a saúde do sistema gastrointestinal; - O chá ajuda na digestão; - Estudos têm sugerido que o extrato de hibisco reduz a absorção de amido e glicose e pode ajudar na perda de peso. O hibisco inibe a produção de amilase, o que ajuda na absorção de carboidratos e amido, por isso beber chá de hibisco impede que a absorção ocorra; - Além disso, ele também possui fitonutrientes que podem ser capazes de retardar o crescimento de células cancerígenas, assim induzindo a apoptose – morte celular programada – das células dos tumores; - O chá também melhora a memória e a concentração. #chá #hibisco #chádehibisco #saúde #saudável #ahazousaúde
O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks
Agora é hora de evitar locais com muitas pessoas, evitando assim a disseminação do covid-19. Há uma série de exercícios com o peso do próprio corpo que podem ser feitos em casa, que vão te ajudar a manter seus ganhos. ⚠ Apresentando algum dos sintomas do Coronavírus, não é recomendavel a pratica de exercícios. #Saude #Coronavírus #covid-19 #Treino #ahazousaude
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Em homenagem ao dia do consumidor, entre os dias 16/03 a 20/03 a avaliação é gratuita ? Agende seu horário hoje mesmo ? #semanadoconsumidor #avaliacaogratuita #ahazousaude #bandbeauty #personal #ahzreview
Que esse mês seja cheio conquistas ? #bemvindoabril #abril #bandbeauty #ahazousaude #personal
Jacou no final de semana? Segunda é sempre dia de voltar a comer bem! #saúde #saudável #bem-estar #alimentação #ahazoufood
Saiba que é muito importante o alongamento antes de qualquer treino! Não está matriculado ainda em nossa academia, aproveita e venha já se matricular. #Fitness #Ahazou #Academia
Ser forte é bonito, mais ainda é ser saudável! Por isso pense em ser fitness para você e não para outras pessoas. Não está matriculado ainda em nossa academia, aproveita e venha já se matricular. #Fitness #Ahazou #Academia
Hora de você cuidar melhor da sua saúde. Venha malhar em nossa academia e ser mais fitness! #Academia #Ahazou #VidaFitness
O mais importante de tudo é nunca desistir! Borá ser campeão de levantamento de peso? Venha treinar em nossa academia. #Fitness #Ahazou #Academia
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Hoje é dia das mulheres encararem o levantamento de peso para os bíceps! Borá treinar pessoal, se ainda não está matriculado em nossa academia venha já conhecer nossos valores! #Academia #Ahazou #Fitness
Hoje é dia dos homens encararem o levantamento de peso para aumentar os bíceps! Borá treinar pessoal, se ainda não está matriculado em nossa academia venha já conhecer nossos valores! #Academia #Ahazou #Fitness
Dia 15 de Março é dia do Consumidor e nesta semana do dia ( / até dia / ) você se matriculando ganha desconto de ___% nos trê primeiros meses. Venha já se matricular e ficar mais fitness. ? #DiadoConsumidor #Ahazou #Fitness
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Hoje é dia dos mulheres encararem o levantamento de peso! Borá treinar pessoal, se ainda não está matriculado em nossa academia venha já conhecer nossos valores! #Academia #Ahazou #Fitness
Hoje é dia dos homens encarar o levantamento de peso! Borá treinar pessoal, se ainda não está matriculado em nossa academia venha já conhecer nossos valores! #Academia #Ahazou #Fitness
Dica do dia: não perca a paciência, perca calorias! #saúde #bem-estar #diadosedentarismo #10demarço #exercício
Exercícios não mudam apenas o seu corpo! #corpo #mente #diadosedentarismo #10demarço #exercite-se
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