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Alongue-se!? Criar uma rotina que nos traga mais bem estar, mesmo na correria do dia a dia pode não ser tão difícil como se pensa... ⠀ Sabia que alongar-se diariamente mesmo que você não vá iniciar uma atividade te dá inúmeros benefícios? Alguns deles são: ?Relaxamento físico e mental ?Ajuda na melhora da postura ?Ativa a circulação saguínea ?Alivia tensões musculares ?Aumenta a flexibilidade Além de nos dar uma sensação gostosa de bem estar! ⠀ Experimente fazer alongamentos logo pela manhã por alguns minutinhos? E para isso, nada melhor que uma roupa que te deixe confortável e livre para você fazer qualquer movimento né? Nossa sugestão de look para você começar bem seus alongamentos é a legging Escala com o Moletom Reversível RMC? ⠀ ⚠Não esqueça de compartilhar com aquela amiga que também tá precisando ler estas dicas! Salve este post para ver sempre que quiser? ⠀

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