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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Como forma de prevenção, trouxemos uma lista de alimentos que podem não só dificultar a absorção de cálcio pelo organismo, mas também acabam roubando o cálcio dos seu ossos durante o processo de digestão. São eles:
✔️ Sódio contido no sal de cozinha
✔️ Quantidades excessivas de café
✔️ Refrigerante
✔️ Alimentos ricos em gordura
Se você tem histórico familiar de osteoporose, busque ajuda nutricional e monte um cardápio equilibrado que te ajudará a prevenir a doença. Entre em contato e agende sua consulta.
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Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Como forma de prevenção, trouxemos uma lista de alimentos que podem não só dificultar a absorção de cálcio pelo organismo, mas também acabam roubando o cálcio dos seu ossos durante o processo de digestão. São eles: ✔️ Sódio contido no sal de cozinha ✔️ Quantidades excessivas de café ✔️ Refrigerante ✔️ Alimentos ricos em gordura Se você tem histórico familiar de osteoporose, busque ajuda nutricional e monte um cardápio equilibrado que te ajudará a prevenir a doença. Entre em contato e agende sua consulta.
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Alimentos que você pode adicionar na alimentação de crianças vegetarianas e que., além de manter o sistema imunológico saudável, ajuda na hidratação do organismo. Pepino, melancia, tomate e jerimum. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Não invista em apenas uma dieta, invista em um objetivo a longo prazo! 😉👊🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #nutricao #viverbem

➡️ De acordo com os dados do Ministério da Saúde, mais de 70% das mulheres sofrem de TPM. Se você está dentro dessa estatística, não pode perder as dicas que separamos para fazer da alimentação uma grande aliada. ?? Não deixe de marcar uma amiga que também precisa dessas dicas. #nutri #nutrição #AhazouSaude #tpm #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas

Sim, eles existem, sem leite e super práticos de fazer! Para poder se deliciar, pegue um caderninho para anotar a receita: Corte duas bananas maduras ? em pedaços pequenos e congele-as. Quando elas estiverem durinhas, bata-as no liquidificador até ficar com ponto de sorvete. Acrescente uma colher (sopa) de manteiga de amendoim e 1 colher (sopa) de aveia. Depois de estarem bem misturados, acrescente 200 ml de iogurte natural ? e bata até virar uma misturar homogênea. Gostou? Compartilhe com os amigos e depois comentem aqui embaixo o que acharam! #milkshakesaudável #receitafit #AhazouSaude #receitinhasfitness #fitness #saudável #delicia

Uma vida saudável está ao seu alcance, através de uma boa alimentação, com os nutrientes certos para o seu corpo. ?? #AhazouSaúde #Nutrição #Saúde #DiaMundialdaSaúde #BemEstar #Nutri

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