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Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 unidade de iogurte integral 🍊 100gr de framboesas congeladas 🍊 250gr de leite 🍊 10 cubos de gelo 🍊 suco de 2 laranjas 🍊 6 folhas de hortelã Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋 #suco #receitadesuco #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Esse suquinho é uma delícia e tem muita vitamina C para proteger os pequenos contra resfriados. Você vai precisar de: . 1 xícara (chá) de melancia picada | 1 xícara (chá) de morangos picados | 1 polpa de acerola | ½ copo de água mineral . Em um liquidificador: bata a polpa de acerola com água até dissolver completamente, depois adicione as outras frutas para bater. ?? Sirva na sequência e depois me conte aqui nos comentários o que achou da receita! #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #SucoVermelho #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19
Embora não haja alimentos rejuvenescedores, há aqueles que aceleram o envelhecimento da pele. ? Por isso, separamos uma listinha destes vilões para que você evite o consumo e colabore para retardar o envelhecimento através da sua alimentação: ❌ Manteira, ou margarina; ❌ Refrigerantes e sucos artificiais; ❌ Carnes processadas. Quer montar um cardápio adequado às suas necessidades? ?? Agende uma consulta. #nutrição #nutri #AhazouSaude #nutricionista #nutrologo #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Ninguém merece jogar fora todo o investimento em exercícios e dietas de um ano inteiro por causa das festas de fim de ano! Confira algumas dicas para se manter saudável durante esse período: - 1. Evite o consumo de alimentos embutidos e industrializados, dando preferência para alimentos in natura como frutas, saladas e oleaginosas. - 2. Aproveite sua ceia comendo em menor quantidade, tente colocar pequenas porções de cada alimento no prato. Assim você aproveita todas as delícias da mesa sem comer até não aguentar mais. - 3. Aposte nas castanhas, amêndoas e nozes que além de serem saudáveis, geram uma maior saciedade. - 4. Aproveite as sobremesas leves como saladas de frutas e gelatinas. - 5. Para beber, existem opções alcóolicas ou não que são menos prejudiciais como por exemplo, vinho tintos ou gin, além de sucos de frutas que além de serem leves, contém vitaminas e antioxidantes. Gostou das dicas? Aproveita e manda para aquele seu amigo que também quer se manter firme e forte na dieta! #ahznoel #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #fimdeano #festas #natal #anonovo #dicas #nutricionista #dieta
Decidiu se vegetariano e não sabe por onde começar? Separamos 5 dicas que te ajudarão nessa mudança de hábito! Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Cada um com seu ponto fraco, sei que tanto um quanto o outro podem ser bem tentadores. Pra conhecer mais vocês, me digam qual desses dois atrapalham mais sua dieta. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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