hortifruti , nutrição , saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de sem crueldade , comida saudável , Cuisine , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de hortifruti, nutrição, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: INGREDIENTES:
?Bolinho:
?200g de Ervilha (pode ser congelada);
?150g de Brócolis cozido;
?1 c.s de Azeite;
?1 c.s de Suco de limão;
?+- 2 c.s de Pão ralado/Farinha de rosca (até dar ponto de enrolar);
?Sal e Pimenta.
Opcional: Raspas de limão.
?Maionese:
?25g de Semente de girassol;
?20ml de Água;
?1 Dente de Alho pequeno;
?Bastante manjericão( +- 15 folhas);
?30/40g de Ervilha congelada (ela congelada faz dar ponto);
?Sal e Pimenta.
PREPARO: ?Para o Bolinho: Bater todos os ingredientes e levar para a geladeira por 10 minutos. Molde as bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Assar por 25/30min a 200°c. ?Para a Maionese: Bata todos ingredientes exceto a ervilha até ficar um creme liso, adicione a ervilha congelada e bata aos poucos até dar ponto. Conta aí se você fez essa receita! #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #legumes #ervilha #brocolis #manjericão #vegetariano #veggie — essa e +350 mil no app Ahazou
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INGREDIENTES: ?Bolinho: ?200g de Ervilha (pode ser congelada); ?150g de Brócolis cozido; ?1 c.s de Azeite; ?1 c.s de Suco de limão; ?+- 2 c.s de Pão ralado/Farinha de rosca (até dar ponto de enrolar); ?Sal e Pimenta. Opcional: Raspas de limão. ?Maionese: ?25g de Semente de girassol; ?20ml de Água; ?1 Dente de Alho pequeno; ?Bastante manjericão( +- 15 folhas); ?30/40g de Ervilha congelada (ela congelada faz dar ponto); ?Sal e Pimenta. PREPARO: ?Para o Bolinho: Bater todos os ingredientes e levar para a geladeira por 10 minutos. Molde as bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Assar por 25/30min a 200°c. ?Para a Maionese: Bata todos ingredientes exceto a ervilha até ficar um creme liso, adicione a ervilha congelada e bata aos poucos até dar ponto. Conta aí se você fez essa receita!
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O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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