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O dia nacional de luta da pessoa com deficiência é para nos mostrar que precisamos respeitar essas pessoas que tem uma força incrível e que só querem igualdade na educação e no mercado de trabalho.😍 #AhazouSaude #dianacionaldelutadapessoacomdeficiência #respeito #igualdade #dignidade #viverbem #saude #bemestar
Correr no inverno traz diversos benefícios para o corpo e a mente. Além de ajudar a queimar calorias extras e manter a forma física, a corrida ao ar livre fortalece o sistema imunológico e melhora o estado emocional, já que a prática auxilia na liberação de endorfinas responsáveis pela redução do estresse e ansiedade, proporcionando uma maior sensação de bem-estar. Vestir-se adequadamente e fazer um aquecimento prévio são essenciais para aproveitar ao máximo a corrida no inverno e para superar o clima adverso que pode ser desmotivador no começo. E aí, bora correr nesse inverno? 🏃‍♀️❄️ #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
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