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PRA•NA•YA•MA É a prática meditativa de respiração utilizada para alongar e controlar a respiração elevando a energia vital. Prana circula por toda parte do sistema nervoso, trazendo força e vitalidade. ✨✨ Este pranayama auxilia no controle da mente, pois ele acalma a respiração e permite que as etapas da respiração tenham efeito no corpo (inspiração, retenção com pulmões cheios, expiração e retenção com pulmões vazios). #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #pranayama #AhazouSaude
Ainda não sabe o que dar para seu pai? Que tal inovar e dar aulas de yoga? Entre em contato e agende um horário! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #pai #pais #diadospais #felizdiadospais
Tenha um encontro consigo mesmo(a), esteja em pleno contato com a sua paz interior. 🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote
Saiba que você pode praticar Yoga com o propósito de aliviar dores no corpo. A prática pode auxiliar no alívio de tensões em todo o corpo, principalmente na cabeça, pescoço e ombros. Interessante, né? Me conta nos comentários com qual propósito você pratica Yoga. #AhazouSaude #yoga #objetivo #proposito #beneficios #yogainspiration #meditation
✨ A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. Há inúmeros benefícios do yoga para ansiedade, incluindo aspectos físicos e psicológicos. Ao falar de ansiedade, a prática regular de yoga é ideal, pois pode te ajudar a ficar mais calmo e relaxado no dia a dia. Ela também ajuda a regular a respiração, que está conectada com o sistema nervoso. Vamos cuidar da sua mente com yoga? Venha fazer uma aula. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #convite #ansiedade
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✨ Praticar yoga mantém a postura correta e pode corrigir quaisquer problemas que afetam a coluna e os membros do corpo, que causam dores e desconforto. Você sofre com isso? Venha recuperar seu bem-estar! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #dornascostas #postura #coluna #aula #benefícios #tratamento

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