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A correria do dia a dia pode nos levar a ficar estressados. E isso não é bom, pois o estresse aumenta o risco da pessoa desenvolver algumas doenças. Mas uma boa forma de combater o estresse é fazer terapia. As técnicas que são utilizadas tem como objetivo de acalmar e ajudar a pessoa a encontrar o equilíbrio emocional. Se você está estressado procure a ajuda de um psicoterapeuta para ter mais qualidade de vida. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas
Você é dono de si e sabe o que é melhor para você. Não hesite em pedir ajuda quando precisar e saiba dizer não quando for preciso! ? #saudemental #limites #AhazouSaude #autocuidado #headspace #mentalhealth
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❌ MITO! O transtorno bipolar pode ser diagnosticado e tratado. Tendo profissionais qualificados ao seu lado e seguindo o tratamento da maneira correta é possível sim levar uma vida normal. É necessário um acompanhamento médico e dedicação ao tratamento. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem
A mente também fica doente. Se consulte com um especialista sempre que você sentir que a sua mente não está bem. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar a do corpo. #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth
É importante se observar, ter atitudes saudáveis para a mente e saber quando é o momento de pedir ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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