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O momento da maternidade atravessa várias questões físicas e emocionais na vida da mulher, é um turbilhão de emoções que envolve a pessoa que vai ser mãe e a todos que de alguma forma fazem parte desse momento, é uma fase que envolve bastante mudança e saber lidar com esse período não é uma tarefa fácil. Nessa fase é necessário criar estratégias para uma melhor adaptação, onde o apoio da família e amigos próximos são essenciais.

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Comer bem e praticar atividades físicas não tem a ver apenas com a saúde do corpo e beleza, mas também com o bem estar da mente. Uma alimentação equilibrada, repõe vitaminas que são essenciais para a saúde do corpo e cérebro, e se colocar o corpo em movimento de forma regular também contribui para a saúde mental em dia.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A depressão é um transtorno muito comum e sério, que interfere diretamente na vida diária e na capacidade do indivíduo de fazer atividades rotineiras. Pode ser causada por fatores genéticos, biológicos, ambientais e/ou psicológicos. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
O abuso infantil pode assumir diferentes formas. Por isso, é capaz de causar danos de diferentes maneiras. Seja ele físico, psicológico, sexual ou por negligência. Nenhuma criança merece passar por isso, por isso denuncie e diga não ao abuso infantil. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A dislexia é caracterizada pela dificuldade em ler e escrever, onde a pessoa disléxica demoram mais para reter e compreender simples informações. A falta de atenção também é muito presente nesse tipo de transtorno. Além da dificuldade citada, a criança se atrapalha com as palavras, troca as letras de lugar e confundem sons. O fato curioso é que essas dificuldades não se manifestam em matérias como cálculo ou artes. Caso você tenha notado algum desses sintomas no seu filho, procure incentivá-lo a estudar com mais paciência e respeite as limitações pessoais dele. Além disso, procure por ajuda profissional adequada para ajudar no processo. AhazouSaude #transtornodeaprendizagem #aprendizado #dislexia #saudemental
Se você tem esses sintomas ou alguns deles, talvez seja hora de melhorar a sua saúde emocional e procurar ajuda de um profissional. ✨? Seus sentimentos são importantes e a sua qualidade de vida também. ? #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #saude #dicas #terapia #psicologo
É isso mesmo que você leu, a Organização Mundial da Saúde (OMS) informa que não há um conceito exato para a saúde mental. O termo é relacionado para as formas de como as pessoas reagem às exigências, mudanças na vida, desafios entre outras situações. #SaudeMental #Mentalhealth #AhazouSaude #ViverBem #Saude
Valorizar e incentivar as crianças faz com que elas se sintam reconhecidas por seus esforços. O incentivo dos pais nessa fase é muito importante, pois as crianças se toram autoconfiantes e tem uma autoestima maior. Quando ela não for tão bem quanto imaginavam em determinada atividade o incentivo também deve acontecer para que elas entendam que elas podem tentar novamente e uma hora ela terá o sucesso que desejam, e que está tudo bem não ser perfeito o tempo todo, que o importante é sempre tentar e nunca desistir. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida
Toda violência gera marcas físicas e psicológicas, e quando o assunto é violência sexual essas marcas podem ser ainda mais profundas. E a depressão é uma consequência comum entre as vítimas. Por isso é fundamental que haja um acompanhamento psicológico e muito apoio e compreensão da família. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #súde #bem-estar #qualidadedevida #psicologo #cuidados #estupro #acompanhamento #tartamento
Assim como existem pessoas com a força de nos motivar, existem aquelas que querem ver nosso fracasso. Não deixe que os comentários negativos tomem conta da sua vida! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #terapia #postdefrase
Como andam as preocupações com a sua saúde mental, tem se preocupado ou não? Responde ai para nós qual o seu nível de preocupação com ela. #enquete #AhazouSaude #viverbem #saudemental

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