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Não deixe os cuidados com seu coração para depois. Escute o que seu corpo tem a dizer, cuide da sua saúde cardíaca. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #coração #mêsdocoraçao #setembroovermelho
Venha fazer uma aula de Yoga e sentir os benefícios da prática no seu corpo. #yoga #ahazou #saude #agenda #paz
Independentemente das batalhas que tenhamos que enfrentar, com o corpo e a mente saudáveis a vitória é uma certeza ✊ #AhazouSaude #novembro #corpo #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Essa semana está pra lá de especial, enfim o Halloween chegou. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #halloween
A falta de cuidado com a saúde masculina é uma realidade preocupante, ainda mais quando é fato que os homens são os que menos buscam auxilio médico profissional. Além disso, a maioria da população masculina apresenta sobrepeso, o que aumenta o risco de doenças crônicas e cardiovasculares. Por isso, trouxemos algumas dicas de pequenas atitudes que podem te ajudar no dia a dia a prevenir uma série de doenças e complicações, olha só: Mantenha uma dieta saudável: Opte por vegetais, frutas, grãos integrais, alimentos ricos em fibras e fontes magras de proteína. Não é necessário abrir mão de um bom churrasco, mas é importante estabelecer limites e conversar com um médico para orientações adequadas; Controle o peso corporal: Elimine o excesso de peso ou mantenha-se dentro de um peso adequado. Isso reduz o risco de doenças crônicas, como as cardíacas. A alimentação saudável desempenha um papel fundamental nesse processo; Gerencie o estresse: O estresse constante pode enfraquecer o sistema imunológico. Portanto, adote medidas para reduzi-lo ou aprenda a lidar com ele de maneira saudável. Lembre-se de que a saúde mental é essencial para uma saúde completa; Limite a ingestão de álcool: Consumir álcool em excesso eleva a pressão arterial e aumenta o risco de câncer, como o de fígado. Assim como na alimentação, a moderação é a chave. Comece a desfrutar de uma vida mais saudável e promova a longevidade ao lado das pessoas que você mais ama! 💪💙 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
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Apenas querer ser saudável não basta, cuide da sua saúde você deve ser a sua prioridade! #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #bemvidoovembro #novomes
Viva essa melhor idade com muita saúde e bem estar. Temos os melhores profissionais, prontos para te atender. Venha nos visitar e agende seu horário. Entre em contato (inserir número). #bemestar #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #geriatra #viverbem

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