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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO ABDOMINAL:
Ajuda a queimar a gordura abdominal
Define seus músculos
Fortalece o seu core (centro do corpo)

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Não precisa de nenhum material especial, só um colchonete para o seu conforto.

Estes exercícios abdominais vão te ajudar a trincar a barriga e ainda trabalhar seu condicionamento cardiovascular, te garantindo mais disposição, energia e equilíbrio.

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