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A polpa do coco ajuda a dar saciedade, regula o apetite, regula o intestino, melhora a resposta imunológica, é rico em gorduras boas, protege o coração e antiviral e anti-inflamatório.

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A Nutrição Oncológica é recomendada e muito importante para quem está passando pelo tratamento do câncer. O profissional atua de duas formas: no início da terapia e para amenizar os efeitos colaterais do tratamento. É muito comum que o paciente apresente algumas complicações, como desnutrição, desidratação, perda de massa muscular, entre outros, isso vai depender do estágio e da localização da doença. A Nutrição Oncológica ajudará exatamente nos sintomas que interferem diretamente na qualidade de vida do paciente, auxiliando na imunidade e saúde, preparando o organismo para receber os quimioterápicos. Lembre-se de que o acompanhamento é muito importante para ter um início, uma continuidade e bons resultados no tratamento oncológico. ?‍⚕️? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Diversificar a alimentação é uma das principais dicas para se manter uma rotina saudável durante a quarentena! ?? No desjejum pode-se investir em: cereais, grãos integrais, leite e seus derivados (porções moderadas); Para o almoço: monte pratos coloridos, com verduras e porções de arroz e feijão; Durante a janta: vale substituir alimentos gordurosos e pesados, além de quantidades diárias de frutas ao invés de doces. Quando você escolhe manter uma alimentação saudável, você ganha um corpo sempre nutrido, um metabolismo regular e bem-estar emocional! ✅ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Além de ser super saborosa e refrescante, aí vão alguns benefícios da água de coco: - Fortalece o sistema imunológico; - Diurético natural; - Hidratação pós prática de atividade física; - Combate a prisão de ventre. Além de se refrescar você ainda obtém vários benefícios! Mas lembre-se: a água de coco não substitui a água natural! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #aguadecoco #AhazouSaude
Não se preocupe mais com o que você pode comer ou não, eu faço isso por você! Agende um horário. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Ame-se a beleza está em todos os formatos e tamanhos. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #saude
Um dos nutrientes que são eliminados do organismo por causa do álcool é o potássio, e a banana está cheia dele! Os ingredientes são: 2 pacotes de biscoito maria triturados 1/3 de xícara (chá) de manteiga derretida 3 bananas-nanicas maduras em rodelas 300g de queijo meia cura ralado 1/2 xícara (chá) de açúcar para polvilhar Canela para polvilhar Preparo: Misture o biscoito com a manteiga até formar uma farofa. Espalhe no fundo de um refratário redondo pequeno e leve ao micro-ondas em potência média por 4 minutos ou em forno convencional, preaquecido, por 12 minutos. Espalhe a banana, o queijo e polvilhe com o açúcar e a canela. Retorne ao micro-ondas em potência alta por 7 minutos ou ao forno por mais 16 minutos e sirva quente. 🍌 #AhazouSaude #receitas #ressaca #saudavel #banana #bananaescondida #nutricao #bemestar
A dieta low carb tem por objetivo tirar as maiores fontes de calorias do prato, que são os carboidratos, macronutrientes que consumimos em maior quantidade todos os dias. Como resultado, a low carb favorece o emagrecimento por diminuir a quantidade e melhorar a qualidade dos carboidratos que são ingeridos. #LowCarb #Carboidratos #AhazouSaude #Nutricao #Dicasnutricao #Saude #Bemestar
Segundou e nada melhor do que fazer aquele café da manhã reforçado pra começar a semana! Não se esqueça que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e é ela que nos dá energia para realizar grande parte das atividades. E aí, já pegou sua crepioca de banana 🍌? #AhazouSaude #editaveisahz #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar

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