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Consumir mais proteínas de maneira deliciosa e com poucas calorias é uma tarefa muito fácil e prática com o Shake Herbalife Nutrition. É um mais gostoso que o outro! ?

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O inverno chegou e, com ele, não há nada melhor do que uma cobertinha, um par de meias e uma bebida quentinha para se aquecer, né? ​ _ O Herbal Concentrate e o N-R-G são perfeitos para te aquecer nos dias mais frios de forma prática, saudável e gostosa. Tudo isso e ainda ajuda a repor suas energias, mantendo a sua hidratação.​ _ Comente aqui com a gente: qual a sua forma preferida de preparar nossos chás no inverno?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #HerbalConcentrate #NRG #Chás #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Tudo depende do tipo de carboidrato que você está consumindo e quais são as quantidades. Nem todo carboidrato é ruim! ​⠀ _⠀ Carboidratos estão com uma má reputação nos últimos anos, principalmente pelo fato de sempre associarmos alimentos não integrais, refinados e/ou processados, e esses carboidratos, perdem muitos nutrientes durante o processo, fazendo com que esses alimentos possuam calorias pouco nutritivas e ainda podem aumentar os níveis de açúcar no sangue. Por isso é importante conhecer a diferença entre carboidratos refinados e não refinados. ​⠀ _ ​⠀ ? ​⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Saudável #Carboidratos ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é dia de #fitnessfriday e que tal treinar os membros inferiores? Arraste para o lado e coloque essa intensidade na sua rotina. ??‍♀️?​⠀ _​⠀ Não se esqueça sempre de se aquecer antes de qualquer treino!​⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #MonteSeuExercício #ahazouherbalife #ahazourevenda
O cálcio é o mineral mais abundante presente em nosso organismo, sendo que apenas 1% dele está em livre circulação e os outros 99% estão depositados nos nossos ossos e dentes. Ele é responsável por participar de várias funções do nosso corpo, como a coagulação do sangue, a liberação de hormônios, entre outros. ​ _ ​Que tal conhecer um pouco mais sobre esse micronutriente? Arraste para o lado e conheça mais sobre o cálcio. ​ ​#HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Calcio #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Hoje é dia de #FitnessFriday e, por isso, preparamos um treino intenso para você queimar gordura e suar bastante. _ Aproveite e faça essa sequência de exercícios escutando a nossa playlist especial para treinos no Spotify!​ ​_ Não se esqueça do alongamento sempre antes de cada treino.​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #TreinoIntenso #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Que tal aproveitar a #fitnessfriday e treinar pernas + ombros? A sequência é bem fácil e prática de fazer e você só precisa de um colchonete e os halteres. Não esqueça de se hidratar sempre.​⠀⠀ Marque aqui o(a) seu(ua) parceiro(a) de treino que vai te acompanhar nessa #fitnessfriday.​⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #Treino #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você já se questionou em como realmente acontece o processo de emagrecimento de uma pessoa que tem sucesso nessa empreitada? Muitas vezes nos percebemos frustrados quando descobrimos que não se trata de uma receita milagrosa. ​⠀ Além da disposição para mudar comportamentos e criar uma rotina focada em atitudes saudáveis, é preciso também capacitar a mente para enxergar uma evolução. O seu pensamento é capaz de influenciar a sua vida e a forma que você encara o processo de mudança. E acredite, ele é o maior aliado que você poderá ter nesse processo. É importante reconhecer que quando se trata de alimentação, a jornada envolve muitas mudanças na sua rotina. Não tenha medo de errar ou falhar. Afinal, qual seria o sentido de realizar algo se você não acredita que vai certo? ​⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Saudável #Hábitos #PensamentosPositivos #Alimentação ​⠀ ⠀​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Como você inicia o seu dia? ​ _ Para te ajudar a começar seu dia com energia e disposição, elaboramos um guia de café da manhã saudável exclusivo com informações, dicas, receitas e planners especiais, que serão um grande aliado na organização da sua rotina.​ _ Acesse o link na bio, baixe o nosso e-book “Café da manhã saudável” e não perca nenhuma dica! ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ShakeHerbalife #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #CafeDaManha #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Uma das melhores combinações que existem é coco com chocolate, concordam? Nós, da Herbalife Nutrition, separamos uma receita deliciosa que além de tudo, possui um diferencial: ela é low carb. Além de saudável e prática de fazer, tem um toque especial do nosso Shake sabor Coco. Não se esqueça de comentar aqui como ficou o resultado dessa receita aí na sua casa. ??? ​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _​⠀ Massa ✅​⠀ - 3 medidas (34 g) de Whey Protein 3W¹ sabor Chocolate​⠀ - 250 ml de água fria​⠀ -4 ovos​⠀ -100 ml de leite de coco sem açúcar​⠀ -2 colheres de sopa de óleo de coco​⠀ -2 colheres de sopa de adoçante stévia​⠀ -1 xícara de chá de aveia em flocos​⠀ -1 xícara de chá de farinha de aveia​⠀ -2 colheres de sopa de cacau em pó ​⠀ -1 colher de sopa de fermento químico em pó​⠀ _​⠀ Cobertura ✅​⠀ _​⠀ -2 ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV²​⠀ -2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Coco³​⠀ -250 ml de água fria​⠀ -1 colher de chá de óleo de coco​⠀ -1 colher de sopa de adoçante stévia​⠀ -1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Em um recipiente, adicione a água e o Whey Protein 3W. Misture bem até que a mistura fique homogênea. Em uma tigela, junte a mistura feita com os ovos, o leite de coco e o óleo de coco. Misture bem. Em seguida, acrescente o adoçante, a aveia em flocos, a farinha de aveia, o cacau em pó e o fermento químico. Misture bem. Despeje a massa do bolo em uma forma de alumínio untada com um fio de óleo de coco e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos. Enquanto a massa está no forno, prepare a cobertura. Em uma tigela, misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos ou até ferver por completo. Reserve a cobertura na geladeira por 1 hora. Desenforme o bolo, cubra com a cobertura e reserve o bolo pronto na geladeira por 1 hora antes de servi-lo. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 20 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 171 kcal​⠀ Proteína: 6,6 g​⠀ Fibras: 3,7 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
O Polpettone é uma das receitas italianas mais famosas que existem. Ele é um bolinho de carne que pode ser consumido assado, frito ou cozido. Hoje, separamos uma versão fit dessa receita, que vai trocar a carne vermelha pelo frango e, para deixar tudo ainda mais saboroso, vamos incluir a Sopa Instantânea sabor Frango com Legumes para um toque especial.​⠀ _ ​⠀ Ficou com água na boca? Que tal experimentar essa receita aí na sua casa? Não se esqueça de comentar aqui como ficou essa combinação. ​⠀ _ ​⠀ Ingredientes ✅ ​⠀ _ ​⠀ -1/2 cebola média picada (35 g) ​⠀ -2 dentes alho amassados (10 g) ​⠀ -½ sachê (14 g) de Sopa Instantânea sabor Frango com Legumes¹ ​⠀ -500 g peito de frango moído ​⠀ -2 colheres de sopa de azeite ​⠀ -Sal e pimenta a gosto ​⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder² ​⠀ -1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder³ ​⠀ -100 g queijo minas em cubos ​⠀ -25 g de queijo parmesão ralado ​⠀ -2 colheres de sopa de linhaça dourada (30 g) ​⠀ _ ​⠀ Modo de preparo ✅ ​⠀ _ ​⠀ Adicione a cebola, o alho e a sopa instantânea no processador, batendo até formar uma pasta. Adicione o peito de frango cortado em pedaços grandes, uma pitada de sal e pimenta a gosto, o Protein Powder e o Fiber Powder no processador e continue batendo até que forme uma massa homogênea. Quando atingir esse ponto, pare de bater. Molde a massa feita com o frango em formato de hambúrguer fino. Acrescente no meio – formando o recheio - o queijo minas picado em cubos. Ao final, feche o hambúrguer com mais uma camada de massa de frango por cima, de modo a cobrir o queijo. Empane o polpettone de frango formado na linhaça dourada e no parmesão ralado. Disponha os polpettones em uma forma untada e asse a 200ºC ou até ficar crocante por fora. Está pronto para servir! ​⠀ _ ​⠀ Rendimento: 8 porções ​⠀ Informações nutricionais (1 unidade) ​⠀ Valor energético: 178 kcal ​⠀ Proteína: 18,8 g ​⠀ Fibras: 1,8 g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

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