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nutrição , influenciador de saúde & bem-estar : posts, legendas e frases de alho , alimentação , temperos , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição, influenciador de saúde & bem-estar para whatsapp, instagram e facebook: O alho é saboroso e muito benéfico para a saúde. Ele é anti-inflamatório e rico em vitamina C, sendo assim, ele ajuda na prevenção de gripes e resfriados. Suas propriedades também auxiliam no controle do colesterol e na diminuição da pressão sanguínea. Pode usar alho a vontade!🧄😁 #temperos #temperosnaturais #dica #alho #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer posts, legendas e frases de nutrição, influenciador de saúde & bem-estar para whatsapp, instagram e facebook: O alho é saboroso e muito benéfico para a saúde. Ele é anti-inflamatório e rico em vitamina C, sendo assim, ele ajuda na prevenção de gripes e resfriados. Suas propriedades também auxiliam no controle do colesterol e na diminuição da pressão sanguínea. Pode usar alho a vontade!🧄😁 #temperos #temperosnaturais #dica #alho #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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O alho é saboroso e muito benéfico para a saúde. Ele é anti-inflamatório e rico em vitamina C, sendo assim, ele ajuda na prevenção de gripes e resfriados. Suas propriedades também auxiliam no controle do colesterol e na diminuição da pressão sanguínea. Pode usar alho a vontade!🧄😁

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Com a nutrição comportamental você não fica preso a dietas, ao contrário, você come sem culpa. A nutrição intuitiva te ajuda a comer de forma consciente, porque você passa a observar a si mesma e assim evita comer aquilo que faz mal a sua saúde. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas
As leguminosas mantêm os níveis de insulina e glicose equilibrados, pois são alimentos de baixo índice glicêmico. Então, pode incluir as leguminosas nas suas refeições sem medo!🍽💚 #leguminosas #diamundialdasleguminosas #benefícios #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
As frutas também possuem açúcares, a diferença é que são "naturais", conhecido como frutose. Eles agem igual ao açúcar comum. #diabetes #mito #verdade #nutrição #dicas #AhazouSaude
Existem alguns alimentos que deve ser totalmente evitados, especialmente os ricos em açúcar e carboidratos simples. 1-Açúcar e doces em geral 2-Mel, geleia de frutas, compotas, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria 3-Doces em geral, chocolates e guloseimas 4-Bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados, achocolatados 5-Bebidas alcoólicas #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Não se preocupe mais com o que você pode comer ou não, eu faço isso por você! Agende um horário. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Independente do seu peso, comer bem é sobre fazer escolhas saudáveis para te mais saúde e qualidade de vida #alimentacaosaudavel. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
É sabido que o consumo excessivo de sal aumenta o risco hipertensão arterial e causa outros problemas sérios à saúde de muitas pessoas. A OMS recomenda 5g diários de sal e infelizmente, grande parte dos alimentos industrializados contém uma quantidade elevada de sódio. Dentre os riscos mais graves estão ó funcionamento dos rins prejudicado, retenção de líquido e envelhecimento precoce. Para evitar isso, procure alimentos com baixa quantidade de sódio, sempre leia os rótulos e beba bastante água. Dê sempre preferência a temperos ao invés de sal, por exemplo: a pimenta, cebola, alho e cebolinha. Gostou da dica? Você sabe quanto de sal consome diariamente? Comenta aqui no post! #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
A OMS recomenda que a ingestão diária de sal e açúcar não ultrapasse, respectivamente, a quantidade de 5 e 25 gramas. Para seguir essas quantidades, use temperos naturais e substitua refrigerantes e sucos prontos por água e suco natural. Bora tentar?😉 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar

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