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posts, legendas e frases de hortifruti para whatsapp, instagram e facebook: Agora acabou o desperdício de alimentos!

🥦Lave bem a couve-flor em água corrente, deixe-a limpinha e separe em pedaços;
🥦Transfira para uma panela com água fervendo e deixe por 4 minutos para branquear;
🥦Escorra bem, passe água corrente por cima e, em seguida, transfira para uma vasilha com água gelada e gelo;
🥦Escorra novamente e coloque em um pano limpo para secar bem;
🥦Coloque em um pote com tampa e leve para o congelador;
🥦Dura até um ano no freezer.

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Agora acabou o desperdício de alimentos! 🥦Lave bem a couve-flor em água corrente, deixe-a limpinha e separe em pedaços; 🥦Transfira para uma panela com água fervendo e deixe por 4 minutos para branquear; 🥦Escorra bem, passe água corrente por cima e, em seguida, transfira para uma vasilha com água gelada e gelo; 🥦Escorra novamente e coloque em um pano limpo para secar bem; 🥦Coloque em um pote com tampa e leve para o congelador; 🥦Dura até um ano no freezer.
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