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Melhora da flexibilidade, fortalece a musculatura de todo o corpo, melhora da mobilidade articular, trabalha o alongamento corporal, entre outros! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
? O Pilates melhora o funcionamento dos órgãos pélvicos e extra pélvicos, tais como a bexiga urinária, as trompas, útero e intestinos, melhorando o equilíbrio hidroeletrolítico (fluidez entre os líquidos corporais) e as condições hemodinâmicas (fluxo sanguíneo). Mas lembre-se, quando estiver naqueles dias, os exercícios devem ser menos intensos, e procurar sempre controlar a respiração. #pilates #dicas #ahazouapp #saude #bemestar
Um aparelho bem conhecido do pilates, ele é formado por uma pequena escada de madeira à frente de um semicírculo acolchoado. Esse aparelho é indicado para quem possui mais experiência no pilates. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness
E aí o que achou do nosso post? Que tal começar a praticar pilates? Para maiores informações entre em contato! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #AhazouSaude
Os feedbacks que recebemos dos nossos clientes são reflexo do nosso excelente trabalho e cuidado. Muito obrigada pelo carinho e as palavras. #AhazouSaude #feedback #depoimento #clientes #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Mito, porque o acontece é que o seu corpo se alinha, mantendo uma portura corporal melhor. Essa postura correta é devido aos exercícios que melhoram a flexibilidade e mobilidade da coluna, diminuindo assim dores por compressão nos discos. 🤸‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade #altura
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para alongar a coluna e fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
Esses são alguns dos exercícios que são realizados no baby pilates: . • Abdominal Isométrico – Prancha Ventral no Bozu; . • Abdominal Isométrico Sentada Na Bola Suiça; . • Abdominal Isométrico Com Extensão Dinâmica De MMII; . • Abdominal Isométrico No Reforme Sentada Na Caixa; . • Abdominal Dinâmico No Reforme Sentada Na Caixa Com Carga; . Traga o seu bebê e venha já fazer alguns exercícios. Qualquer dúvida estamos a disposição para saná-las. Entre em contato conosco. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers

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