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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Não que você precise cortar tudo de uma vez, mas insira mais frutas no seu cardápio e aos poucos vá diminuindo a quantidade de doces. ???Você consegue! ?? ?

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Não que você precise cortar tudo de uma vez, mas insira mais frutas no seu cardápio e aos poucos vá diminuindo a quantidade de doces. ???Você consegue! ?? ?
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Quer diminuir o consumo de doces e não sabe como? Comece mudando a sua alimentação, consuma alimentos que saciam a sua fome. Alimentos que são ricos em triptofano são perfeitos, pois eles agem na produção de serotonina (hormônio da felicidade) e reduzem a necessidade de comer aquele docinho. Como exemplos de alimentos que você pode inserir, temos frutas e grãos. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem

Super importante. Devido a redução da alimentação e o consumo de proteínas, vitaminas e outros reduzem drasticamente, por isso uma boa suplementação é super importante. Utilize a suplementação indicada por médicos. #cirugiabariátrica #AhazouSaúde #dicas #alimentação

Gripes e resfriados necessitam de vitamina C, e fazer chá com isso e outras ervas boa para a imunidade podem te ajudar a melhorar mais rápido, além de aquecer o seu corpo e te trazer conforto. ?☕ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #saude #gripe #cha #dicas #beneficios

Pode parecer simples, mas não é fácil pra muita gente. Busque ajuda profissional ? #AhazouSaude #fomesaciedade #dietanao #alimetancaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude

🥗 Vamos falar de Introdução Alimentar? Os 6 meses de idade do seu bebê estão chegando e com ela pode vir a dúvida: qual método escolher para o meu bebê. Pensando nisso preparei um guia básico para te ajudar nessa escolha. ARRASTA PARA O LADO. #IntroducaoAlimentar #BLW #Participativa #AlimentaçãoBebês #Bebês #Nutrição #Nutri #Nutricionista #AhazouSaude

A seletividade alimentar é um transtorno caracterizado por restrições alimentares, falta de apetite e desinteresse pelos alimentos. #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #nutricao

Dia do celíaco: o glúten vem do trigo, aveia e cevada, você sabia? Então, alguns alimentos que contém glúten são: pizza, massas, pães, bolos, biscoitos, cervejas, entre outros. Uma dieta restrita desses alimentos geralmente é difícil de ser seguida, mas ela que é considerada o tratamento da doença. Uma dica importante: fique atento aos rótulos dos produtos para checar se contém glúten. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #celíaco #diadocelíaco #doençacelíaca #intolerânciaaglúten #glúten #curiosidades

Por ser um alimento de efeito anti-inflamatório o leite materno quando consumido nos primeiros meses de vida, ajuda a prevenir a obesidade, além de prevenir doenças cardiovasculares e diabetes ao decorrer da vida. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #leitematerno #beneficios #amamentaçao #agostodourado

Quer investir em uma alimentação mais saudável e não sabe por onde começar? Então salva essa dica e comece a evitar comprar e consumir esse tipo de alimento no seu dia a dia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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