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No dia internacional da igualdade feminina, trazemos à tona um assunto muito importante: a saúde das mulheres e como a desigualdade entre gêneros prejudica o quadro mental. Dados preocupantes revelam que as mulheres enfrentam desafios específicos e têm maiores taxas de transtornos mentais em comparação com os homens, sendo tais fatores reflexos da interseção de fatores sociais, econômicos e culturais que afetam a saúde mental das mulheres de maneiras únicas. Além disso, a pandemia da COVID-19 agravou ainda mais essa situação, aumentando as desigualdades sociais e impactando a saúde mental das mulheres de forma significativa. O isolamento social, a perda de empregos, a sobrecarga de responsabilidades domésticas e familiares, além do aumento da violência de gênero, são apenas algumas das adversidades que as mulheres enfrentaram nos últimos tempos. Diante desse quadro, é importante promover a conscientização sobre a importância do autocuidado e do bem-estar emocional, além de encorajar as mulheres a priorizarem sua saúde mental, reservando tempo para cuidar de si mesmas, buscar atividades de relaxamento, praticar exercícios físicos e estabelecer conexões significativas com outras mulheres pode contribuir para fortalecer sua resiliência e enfrentar os desafios diários. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
É isso mesmo, empresas que trabalham 4 dias por semana conseguem reduzir os seus custos, como água e luz. Dessa forma, a empresa só lucra economizando seus recursos. #AhazouSaude #empresastrabalhando4diasporsemana #benefícios #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Crises de choro são mais comuns do que admitimos. O mais importante é se cuidar e resolver os problemas que as causam. Mas enquanto isso, você pode se acalmar de algumas maneiras! ? #crisedechoro #saudemental #AhazouSaude #carrosselahz#autocuidado #viverbem
Sua saúde mental deve permanecer sempre em primeiro lugar, lembre-se disso! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental
O aleitamento materno é sim muito benéfico para você e para o seu bebê. Mas se você não consegue, não se sinta culpada. Muitas vezes é preciso apenas relaxar e escutar os sinais do seu corpo: quando acontecer, vai acontecer! Enquanto isso, não se preocupe com o seu nenê, converse com um médico e veja maneiras de fortalecer o laço e nutrir seu filho. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É normal que você não consiga encarar algumas situações, e está tudo bem. Nós estamos com você! Se você tem se sentindo um pouco para baixo, ansioso, se irrita com facilidade, este post é especialmente pra você. Aproveite o seu presente e agende já a sua consulta!?? #ahazou #AhazouSaude #saudemental #saúde #bemestarmental #bemestar #terapiaonline #desconto #ansiedade #terapia #psicologoonline
Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #detoxdigital #bemestar #saude #bandbeauty #ahazou

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