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Acenda o primeiro cigarro cada vez mais tarde. Exemplo, se você começa a fumar às 8h, adie este momento para as 9h. No dia seguinte, tente esperar até as 10h e assim por diante até passar o dia todo sem fumar! #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo
Muitas vezes, quando falamos em ter uma vida mais ativa e saudável, você pode pensar que precisa de muito esforço para começar, mas na verdade, pequenos hábitos já causam um impacto significativo no seu dia a dia e na sua saúde, por isso, nessa semana, te desafiamos a começar por esses pequenos passos. E aí, você topa? 💚 #desafiodasemana #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Cuide de você e da sua saúde! Fique de olho no nosso horário de atendimento ? #AhazouSaude #bemestar #saude #editaveisahz #AhazouSaude
Nesse mês de setembro procure um tempo para cuidar da sua saúde, a nossa agenda já abriu, marque já um dia! #AhazouSaude #agendaaberta #saude #bemestar #setembro #consulta #viverbem #cuidese
O refluxo geralmente é causado por alterações anatômicas ou no funcionamento do esfíncter, uma espécie de "válvula" que deixa o alimento passar e impede que ele volte. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
Para fazer a aplicação, siga essas dicas para evitar problemas: -Junte o material necessário; - Lave as mãos; - Passe algodão com álcool na pele; - Faça uma prega na pele; - Insira a agulha mantendo a prega; - Puxe o êmbolo da seringa lentamente enchendo com a medicação; - Retire a agulha rapidamente, desfaça a prega e pressione o local. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Faça os exames de rotina e aproveite para incentivar as pessoas ao seu redor a fazer o mesmo, afinal, é assim que conseguimos lutar juntos contra o câncer. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #combateaocancer
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