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Quando cai a temperatura, temos a tendência a retirar os alimentos mais frescos da alimentação e investir em pratos quentes. Entretanto, é possível manter o consumo adequado de frutas, verduras e legumes mesmo em pratos quentes. Eles são fundamentais para a ingestão adequada dos nutrientes necessários ao organismo e assim realizar a manutenção do sistema imunológico. Para manter sua alimentação saudável introduza nas refeições saladas de legumes cozidos, sopas, caldos e vitaminas de frutas. Você tem uma forma de driblar o frio e manter o consumo de frutas, verduras e legumes? Compartilha com a gente nos comentários. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Caso você apresente algum sintoma, vá imediatamente para o hospital receber tratamento emergencial! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Sim! Apesar de apresentar riscos de sequelas permanentes no paciente em caso de demora para buscar o diagnóstico profissional, é possível curar-se da hanseníase através do uso contínuo de antibióticos que tem como função matar o bacilo transmissor da doença 🩺 #AhazouSaude #janeiroroxo #hanseniase #tratamento #dicas #informaçao #saude
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São os pequenos passos que constituem o avanço fisioterapêutico e resultam num quadro de melhora considerável na vida dos pacientes! Parabéns à todos os profissionais que trabalham pelo nosso bem estar! #AhazouSaude #dianacionaldofisioterapeuta #fisioterapia #terapeutaocupacional #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Vem que ainda dá tempo de aproveitar descontos exclusivos em nossos tratamentos! E olha que esse é só o esquenta hein! #blackfriday #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
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