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Você queria saber como começar a transformar sua rotina e mudar hábitos para ter uma saúde mental melhor e nós viemos com essas 3 super dicas para você integrar ao seu dia a dia! Gostou do conteúdo? Não deixe de nos seguir para ficar por dentro de tudo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Planeje suas rotas com antecedência: Antes de sair para andar de bicicleta, planeje suas rotas com antecedência e escolha as ruas e estradas com menos tráfego e melhores condições de segurança. Considere usar aplicativos de navegação para bicicletas ou mapas especializados para ciclistas, que podem ajudá-lo a encontrar rotas seguras e agradáveis.#AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida
É amiga, faz um bom tempo que não está dando a atenção ideal para suas unhas, né? Então está na hora de mudar isso, agende seu horário e garanta o tratamento que faz tempo que suas unhas não têm. #unhas #convite #agendamento #AhazouBeauty #manicure #pedicure #unhasperfeitas
Ao melhorar o seu condicionamento físico, o ciclista consegue ter uma respiração com mais ritmo e constância, o que é ótimo para o bombeamento do sangue no coração, além disso, a prática promove a liberação de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e reduz o nível de glicemia do sangue, evitando o desenvolvimento de diabetes e outras doenças cardiovasculares. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
Esteja visível: Use luzes e refletores em sua bicicleta e roupas para garantir que você seja visto pelos motoristas, especialmente durante a noite ou em condições de pouca luz. Considere o uso de cores brilhantes e vibrantes para aumentar sua visibilidade. #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida
Momentos de muita aventura e diversão te esperam em nosso camping! Chama a galera e venha se hospedar em um lugar incrível e rodeado de natureza com uma estrutura completa para te receber em sua trip. Estamos te esperando! ➡️ Entre em contato pleo número (inserir número) para mais informações. #AhazouTravel #trip #viagem #natureza #viagempelobrasil #viagens #acampamento #camping #turismo #agentedeviagens
Faça a manutenção adequada da sua bicicleta: Mantenha sua bicicleta em bom estado de funcionamento, verificando regularmente os freios, pneus, corrente e câmbio. Uma bicicleta bem cuidada garante um passeio mais suave e seguro. #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida
Um camping que irá te conectar com a natureza, te fazer relaxar e esquecer todo o estresse que a vida na cidade grande pode trazer. ➡️Você irá encontrar uma grande área para acomodar sua barraca, banheiros femininos e masculinos privados, e uma cozinha equipada para você preparar a sua refeição, além de wi-fi. Entre em contato para saber mais informações sobre reservas e valores. #AhazouTravel #trip #viagem #natureza #viagempelobrasil #viagens #acampamento #camping #turismo #agentedeviagens
Você e sua galera curtem uma viagem com muita natureza e aventura? Nosso camping é o lugar certo para vocês! Estamos localizados próximos a cachoeiras e trilhas que irão te proporcionar muita adrenalina. Além disso, oferecemos uma estrutura completa para você viver esses dias de conexão com a natureza sem nenhum perrengue. ➡️Entre em contato com a gente para saber mais informações sobre os nossos valores. #AhazouTravel #trip #viagem #natureza #viagempelobrasil #viagens #acampamento #camping #turismo #agentedeviagens
Esqueça dos problemas, esqueça de tudo enquanto cuidamos da sua beleza. Agende já um horário em nossa agenda! 👩🏻💜 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hidratacao #salaodebeleza #agendamento
O ciclismo tem diversos benefícios, porém, escolhemos falar um pouquinho mais desses dois, que servem de porta de entrada para a maioria dos ciclistas iniciantes e amadores. A prática regular da atividade, entre duas a cinco vezes por semana, e aliada a uma alimentação equilibrada, torna-se uma excelente estratégia para aqueles que desejam emagrecer de forma saudável. Além disso, o ciclismo ajuda a melhorar a musculatura, já que a prática contribui para o desenvolvimento de diversos músculos, especialmente os glúteos, quadríceps e panturrilhas. E aí, você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
O trato que seu visual está pedindo você encontra aqui na nossa barbearia! Além disso, conte com uma infraestrutura completa e um atendimento de qualidade. Entre em contato para tirar suas dúvidas sobre pacotes, preços e promoções e agende já o seu horário. #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #agendamento
Agora você garante a tosa higiênica do seu pet e uma hidratação dos pelos dele. Venha aproveitar esse combo com um preço perfeito. Lembre-se que é por tempo limitado, então já entre em contato e garanta o horário do seu pet. #convite #promoção #tosa #higienica #AhazouPet #hidratação #pet #editável
A melhor maneira de aumentar a sua autoestima e cuidar bem de você é investindo em coisas que irão te valorizar como mulher e nada melhor que uma belíssima lingerie para mostrar todo o seu poder. Corre aqui em nossa loja ou acesse o nosso site para conhecer nossa coleção de moda íntima. #AhazouFashion #moda #modaintima #lingerie #modafeminina #autoestima #fashion #coleção
Verdade seja dita, né? Não tem nem comparação, ter um cabelo bem cortado e a barba feita do jeito que você gosta. Agende seu horário! #Barbearia #AhazouBeauty #Convite #Barba #Cabelo #Bigode #Barbeiro #BarbeiroModerno #Barber #BarberShop #BarbeirosBrasil #CuidadosComABarba
Deixe o preconceito e os tabus de lado e invista na saúde mental, afinal, o bem-estar mental é tão importante e fundamental quanto o físico. Alguns dos benefícios que a terapia proporciona é o aumento da confiança, uma vez que o terapeuta vai na raiz do problema e trabalha as inseguranças e bloqueios que impedem o paciente de sair da zona de conforto, como a lidar com o medo, por meio do desenvolvimento da inteligência emocional e maturidade, a desenvolver relações mais saudáveis e ampliar o autoconhecimento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Para de enrolar! A gente sabe que você acorda e fica pensando em mil maneiras de dar um jeito nesse cabelo e na barba. A gente pode resolver isso pra você, é só agendar seu horário. #Barbearia #AhazouBeauty #Convite #Barba #Cabelo #Bigode #Barbeiro #BarbeiroModerno #Barber #BarberShop #BarbeirosBrasil #CuidadosComABarba
A harmonização facial é um excelente recurso para homens e mulheres que desejam ter um rosto mais definido e proporcional. Conosco a sua beleza ficará mais evidente, entre em contato pelo📱(xx)xxxxx-xxxx e agende o seu horário. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #harmonizaçaofacial
Estamos aqui pra facilitar um dos momentos mais gostosos da sua vida: a gravidez! Conte com os nossos vestidos pra gestantes e tenha um ensio fotográfico perfeito. #Ensaio #AhazouFashion #Fotográfico #Gestante #Gravidez #Grávida #Foto #Aluguel #Vestidos #ModaFeminina #Moda #Feminina
Aqui não tem apenas cortes e pinturas de unhas, você tem um tratamento completo para elas. Entre em contato conosco para saber mais ou agendar o seu horário. #unhas #convite #agendamento #AhazouBeauty #manicure #pedicure #unhasperfeitas
Para quem odeia os odores dos repelentes e demais produtos industrializados com essa função, essa dica é para você. As cascas de frutas cítricas são excelentes repelentes naturais e com o bônus de terem um cheiro maravilhoso, concorda? Segue a receita e modo de preparo: - Pegue a casca de laranja, limão, tangerina, abacaxi ou outra fruta que seja cítrica. - Coloque em um recipiente que tenha tampa e cubra as cascas com vinagre de álcool. - Deixe a mistura curtir por pelo menos 10 dias. - Acrescente a mistura em um borrifador e espirre pela casa. Além de acabar com as moscas, pernilongos e outros insetos, deixa o ambiente cheiroso e com um toque refrescante. Gostou dessa dica? Então curta, comente e compartilhe com alguém que você goste. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
Você é alguém que tem uma enorme variedade de exercícios e seus treinos são intensos ou ainda é iniciante e passa pouquinho tempo na academia? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness
✨ Cansada de procurar por tutoriais de maquiagem na internet? Venha ressaltar a sua beleza com uma maquiagem profissional. Além de sair ainda mais bela, você aproveita para descansar por alguns minutos no meio da correria do seu dia. 😉 📲 Agendamentos: (inserir contato). #AhazouBeauty #Beleza #Maquiagem #Make #AgendaAberta #MaquiagemProfissional #BemEstar #VoceBonita #Maquiadora #MaquiadoraProfissional
É sempre importante priorizar você e sua saúde mental e emocional do que se esgotar a ponto de não aproveitar nenhuma das suas conquistas. Antes de qualquer bem material, sua saúde mental e emocional precisa estar bem. Ou melhor, antes de conquistar qualquer bem, cuide-se. Dessa forma, todos os seus caminhos se tornaram mais fáceis. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Quando praticamos atividades físicas, sentimos uma sensação de bem-estar após concluir a atividade, não é mesmo? ➡️Isso ocorre pois ela estimula a produção de diversos hormônios, como a endorfina, que causa essa maravilhosa sensação de relaxamento, bem-estar, além de aumentar a nossa disposição no dia a dia. Logo, quando praticamos atividade física diariamente diminuímos nossa fadiga e temos mais energia para concluir as tarefas. Então, bora começar a se mexer e produzir endorfina. 😜 #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
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