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Fazer abdominais (da forma correta) vai estabilizar sua postura, além de melhorar e muito sua consciência corporal. Pra quem faz outros esportes, a musculatura do abdomem vai proporcionar um melhor desempenho.
#Abdominais #AhazouSaude #Postura — Fazer abdominais (da forma correta) vai estabilizar sua postura, além de melhorar e muito sua consciência corporal. Pra quem faz outros esportes, a musculatura do abdomem vai proporcionar um melhor desempenho. #Abdominais #AhazouSaude #Postura

Várias atividades do seu dia a dia exigem uma certa força e resistência dos seus músculos do abdômem. Pode ser subir escadas, carregar peso, caminhar, entre outros. Inclua a prática abdominal na sua rotina e veja seu corpo realizar esses movimentos de forma muito mais fácil. #Abdominais #AhazouSaude #Resistencia

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Quando você começa a sentir muitas cãibras, preste atenção no seu corpo. Elas são causadas por um desgaste físico do corpo, quando fazemos mais esforço do que o que estamos acostumados. Quando você começar a fazer exercícios abdominais vai perceber a diferença. #Abdominais #AhazouSaude #Caibras

Vai definir os músculos da barriga e do abdômen mas não é a única coisa que vai te trazer felicidade. Fazer exercícios te faz liberar endorfina, o hormônio da felicidade. Pode te ajudar com a ansiedade, a diminuir o estresse e proporcionar mais calma no seu dia a dia. #Abdominais #AhazouSaude #Exercícios

Isso se dá ao fato de que a depressão se caracteriza pela perda ou diminuição de interesse ou prazer pela vida, o que gera angústica e prostração. E nem sempre tem um motivo evidente. O desânimo é fruto de desequilíbrios na bioquímica cerebral, como a diminuição na oferta de neurotransmissores como a serotonina, ligada a sensação de bem-estar. #Depressão #AhazouSaude #Dicas

Esses são alguns dos sintomas da depressão. Se você reconheceu algum dos sintomas listados é muito importante procurar ajuda profissional. #Depressão #AhazouSaude #Dicas

É muito importante que o diagnóstico seja feito com base nos sintomas descritos e a história de vida do paciente. É preciso que além do estado deprimido a pessoa apresente também de quatro a cinco dos sintomas mais comuns. #Depressão #AhazouSaude #Dicas

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Nada como começar a semana praticando Yoga. Faça da sua segunda-feira o melhor dia, o restante da semana ficará mais leve de encarar. #AhazouSaude #segundafeira #yoga #meditation #yogainspiration #yogalife

❌ MITO! O transtorno bipolar pode ser diagnosticado e tratado. Tendo profissionais qualificados ao seu lado e seguindo o tratamento da maneira correta é possível sim levar uma vida normal. É necessário um acompanhamento médico e dedicação ao tratamento. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem

Os dados apontam que mais de 9% da população do Brasil sofre com este transtorno. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #saudemental #viverbem #mentalhealth

Os sintomas começam a aparecer em torno dos 14 anos. A causa pode ser vista como insegurança frente ao futuro. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #saudemental #viverbem #mentalhealth

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