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burnout

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não…⁣ 🤷‍♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo
Temos alguns concelhos para combater o esgotamento social; 🔹 Aprender a impor limites e permita-se a falhar; 🔹Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; 🔹Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; 🔹Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.💙 #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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PAUSA PARA O DESCANSO ❌💆 Passando para avisar que não abriremos nesse feriado e que segunda-feira estamos de volta! #feriado #ahazou #comunicado
"Saiba um pouco mais sobre os benefícios deste tratamento: 👉 Os cristais podem reequilibrar energias e emoções, aliviar sensações negativas e ativar as boas. 👉 As pedras preciosas podem ser usadas para meditação, assim como os incensos naturais; 👉 Ativam a energia e reequilíbram os chakras. 👉 Os cristais têm o poder de auxiliar na cura, desde que energizados e aplicados adequadamente; Agende uma sessão e veja o quanto este tratamento pode mudar a sua vida! #terapiacomcristais #ahazou #terapiascomplementares #cristalterapia"
Tenha um final de semana doce, permita-se!🍩🍬🍰 ➡️Venha experimentar nossos doces e bolos ➡️Faça sua encomenda #doce #bolo #ahazoutaste #confeitaria #amodoces
Os locais em que a bursite mais se manifesta são: ombros, cotovelos e quadris. A bursite acontece principalmente devido aos movimentos repetitivos em uma articulação específica ou ainda devido a uma lesão repentina. Você sofre com este tipo de problema? #bursite #ahazou #fisioterapia
Você sabia que é possível descolorir os pelos e ainda ficar com a pele super macia e hidratada? Agende seu horário e venha ficar mais linda! #banhodelua #ahazou #esteticacorporal
Você já conhece os benefícios do microagulhamento? Olha só quais são: 1) Diminui a aparência de poros dilatados; 2) Ajuda no tratamento de manchas na pele; 3) Melhora a firmeza e a elasticidade da pele; 4) Melhora da textura da pele; 5) Pode ser usado no tratamento de cicatrizes. #microagulhamento #ahazou #estetica
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Temos a melhor estrutura disponível para acomodar o seu amiguinho da melhor forma, com muito amor e carinho! 🐱🐶 #hospedagempet #ahazoupet #petlovers
Além de contribuir para a higiene, a tosa higiênica também contribui para a estética e a segurança do animal, já que os pelos que crescem embaixo da patinha do cachorro podem fazer com que ele escorregue com mais facilidade. Em alguns casos, a tosa higiênica é indispensável. No caso de raças de pelo longo como Shih-Tzu, Schnauzer, Maltês, Poodle, Lhasa Apso, Yorkshire e Collie, a tosa higiênica é indispensável para impedir o acúmulo de sujeira, nós no pelo, entre outros problemas. #tosahigienica #ahazoupet #tosa #petlovers #dicapet
Aqui você encontra toda a estrutura necessária para atender a todas as necessidades do seu amiguinho! Entre em contato para saber mais! #crechepet #ahazoupet #petlovers
Durante a temporada de Inverno, o banho não precisa ser tão frequente quanto no verão, mas ele é importante, pois a pele e pelagem do animal ficam mais ressecadas no frio, e com isso podem ocorrer alergias de pele causadas por bactérias e fungos, causando desconforto ao animal e até problemas mais sérios. #banho #ahazoupet #inverno
Não deixe que estes inimigos prejudiquem a saúde da sua pele! 😉 #peleperfeita #ahazou #esteticafacial
Para aproveitar o sol sem provocar danos a pele, o procedimento é feito dentro do intervalo de tempo em que a luz solar não está tão forte. Além disso, são utilizados os produtos certos, que possibilitam um bronze uniforme e perfeito. Agende seu horário e venha ficar bronzeada! #bronzeamentonatural #ahazou #esteticacorporal
Este é um dos tipos de dor mais comuns de se encontrar. Os locais afetados mais comuns são joelhos, quadris, coluna lombar e pescoço. Este problema normalmente acontece pela degeneração das cartilagens, causando dor, inchaço e dificuldades de locomoção. #artrose #ahazou #fisioterapia
Você sabia que o ronronar do seu peludinho é capaz de relaxar os músculos e diminuir a pressão? Além disso, acariciar um gatinho tranquiliza e tira o estresse! E os gateiros concordam com tudo isso? Comentem aqui embaixo. #pet #ahazoupet #gato
Como não amar estes anjinhos de quatro patas? #pet #ahazoupet #petlovers
Saboreie nossas massas fresquinha feitas com muito amor! #massas #ahazoutaste #macarrao #comidaitaliana
Não coloque guizo na coleira de seu gatinho! Os gatos escutam 16 vezes mais que um humano, por isso eles podem adoecer seriamente por conta do barulho do guizo. #gatos #dicas #pet #ahazoupet #ahazou
Beber água é muito importante para o funcionamento do nosso corpo! Não deixe de beber pelo menos 2 litros por dia . #água #bemestar #saude #ahazousaude #ahazou
Você tem produtos que tenham Ácido Glicólico incluídos na sua rotina de cuidados? Comenta aqui embaixo! #esteticafacial #ahazou #peleperfeita #acidoglicolico
Você tem produtos que tenham vitamina C incluídos na sua rotina de cuidados? Comenta aqui embaixo! #esteticafacial #ahazou #peleperfeita #vitaminac
Você tem produtos que tenham vitamina E incluídos na sua rotina de cuidados? Comenta aqui embaixo! #esteticafacial #ahazou #peleperfeita #vitaminae
"Preste atenção nestes sinais: 🔹 Dentes parecem mais longos devido à retração da gengiva 🔹Gengivas se separam ou se afastam dos dentes, criando uma bolsa. 🔹A forma como os dentes se encaixam na mordida muda. 🔹 Secreção de pus ao redor dos dentes e da bolsa gengival. 🔹 Mau hálito constante e gosto ruim na boca. #gengivite #ahazou #saude #odontologia"
Venha visitar o novo espaço! Estou esperando sua visita! 💕 #inauguracao #ahazou #beleza
Quem também ama ficar bronzeada? 💗 #bronze #ahazou #bronzeamento #esteticacorporal
🍕🍕🍕 É tão boa que tem um dia só para ela! O Dia da Pizza é comemorado em 10 de julho no Brasil. Esta data homenageia uma das invenções culinárias mais apreciadas por diversas pessoas ao redor do mundo, em especial os brasileiros: a pizza. #diadapizza #pizza #ahazoutaste #amopizza #italiana #pizzaria #food #
E esse dia é hoje! 😜 Peça já a sua! #pizzaria #ahazoutaste #pizza
E assim começamos mais um dia! #cafe #ahazoutaste #bomdia
É possível dividir as causas de dores no joelho em três tipos 👉 Lesões agudas: como fraturas de osso ou rompimento do ligamento. 👉 Problemas relacionados à idade e ao esforço excessivo: como artrose e tendinite. 👉 Condições médicas: como artrite e infecções. Você sofre com muitas dores? Comenta aqui embaixo! #fisioterapia #ahazou #dornojoelho
Inclua estes alimentos na sua dieta para manter a saúde em dia! #saude #alimentacao #alimentacaosaudavel
Não dá para comer só uma! 😋 #coxinha #ahazoutaste #salgados
Aproveite para ficar cheirosinho por um preço especiAU! 🐶 #banho #ahazoupet #semanal #tercafeira
Quem consegue resistir a esta tentação? 😋 #doces #ahazoutaste #comida
Existe um jeito mais perfeito de comemorar? Peça já a sua! 🍕 #pizza #ahazoutaste #ferias
Quem tem um anjinho desses em casa? 😻 #petlovers #ahazoupet #pets #frase
Aproveite e agende o banho do seu amiguinho! #banho #ahazoupet #petlovers
É muito importante que os cuidados com os dentes se tornem um hábito desde a infância! Inclusive, vale ressaltar que o leite é um dos alimentos mais cariogênicos, por isso é essencial escovar os dentes dos pequenos após cada mamada. #odontologia #dica #ahazou #saude⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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