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O yoga traz muitos benefícios para o seu corpo, e a melhora do sono é um deles. Além de promover relaxamento a prática aumenta a produção de melatonina (hormônio que ajuda a regular o sono). Volte a dormir bem, entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio
Antes de pensar em olhar apenas para o externo, procure olhar para dentro de si, enxergue o que você pode melhorar e o que precisa de atenção. Nada no mundo paga o valor de uma paz espiritual. 🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote
Para a prática do Yoga ser efetiva, evite locais barulhentos, com muita gente ou que tenha locais que possam desconectar sua mente do seu corpo. Deixe o celular de lado e responda só quando terminar sua prática! Respeite seu momento e concentre-se! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste
Uma das posições consideradas fáceis da yoga. Deite-se e estique bem seu corpo, é importante que nesse momento você mantenha sua mente limpa de qualquer coisa, apenas um momento sem pensamentos. Inspire e expire algumas vezes. Estique seu corpo, seus braços e pernas e continue inspirando e expirando, com a mente limpa e sem pensamentos. Faça esse processo algumas vezes e apenas relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Entre em sintonia com seu corpo, sinta o presente e aproveite os momentos da vida. Pratique Yoga! Feliz Dia Internacional do Yoga! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #vida #paz #yogainspiration #frases #motivacional #diainternacionaldoyoga
A meditação te leva ao autoconhecimento e a sabedoria interna. 💜 #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #espiritualidade #meditação
Nada como começar o dia com a prática diária e uma meditação! O dia flui mais leve e o seu bem-estar fica garantido! - Bom dia. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Yoga não é ginástica, a yoga te ensina sobre a vida, sobre ter sabedoria sobre o seu templo. 🧘‍♀️ Procure um professor ou uma escola e dê inícios a mudanças incríveis na sua vida. 💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
CHAN•DRA✨ É a divindade lunar e também é um dos nove planetas - Navagraha, que influencia toda a vida na Terra. A Lua represena a mente e as emoções de uma pessoa, portanto indica nossos padrões e tendências emocionais e psicológicas.?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #significados #chandra #lua #AhazouSaude

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