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Essas duas posições, apesar de trabalharem músculos diferentes, tem muito em comum trazendo alongamento e força para o praticante! Qual é a sua favorita? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
?Com as mãos em Chin Mudra, obstrua a narina direita e inspire pela narina esquerda. ?Com os pulmões cheios, troque a narina em atividade, obstruindo a narina esquerda com o dedo anelar e expirando pela narina direta. ?Inspire novamente pela mesma narina que você expirou (pela direita). ?Com os pulmões cheios, troque a narina em atividade e expire pela narina esquerda. ✨Repita o ciclo por alguns minutos. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #meditation #yoga #yogainspiration #chinmudra #respiracaoalternada #pranayama
Mesmo que você não seja adepto da filosofia da yoga, os seus ensinamentos podem fazer a diferença para uma vida mais feliz e equilibrada. Confira 5 ensinamentos que podem fazer a diferença na sua vida! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration Yoga postura saúde dicas benefícios pratica meditação
Muitas pessoas que demonstram interesse em fazer yoga acabam desistindo, porquê veem posições mirabolantes e acham que para praticar é preciso conseguir ficar de ponta cabeça, ou fazer contorcionismo. ? Existem sim, algumas posições onde há necessidade de sustentar o peso do próprio corpo, ou que vão exigir um pouco de flexibilidade, mas nada comparado ao contorcionismo. ?? O yoga é uma atividade democrática e que abre espaço para todo tipo de pessoa, independente de idade, gênero, peso, ou flexibilidade. ? Venha conhecer e inspirar sua vida através do yoga. #yoga #lifestyle #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #meditation #namaste
Yoga é um lifestyle, uma maneira de estar e sentir. É a união do corpo, mente e espírito. Não é preciso nada drástico para praticar yoga. Confira as dicas: 1. Experimente sem medos! 2. Não desista! 3. Escolha um professor. 4. Não há tempo, cria-se o tempo. 5. Faça um retiro. E aí, vamos começar? #dicas #yoga #ahazou #bemestar
No Dia Internacional do Yoga, separamos esse post super especial para te mostrar 5 benefícios dessa maravilha! Praticar yoga faz muito bem para o nosso corpo físico! Tudo de bom né!? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadoyoga #benefícios #motivos #praticar

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