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saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , curiosidades , dicas , para whatsapp, instagram e facebook

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O Dia Mundial da Conscientização do Autismo é uma oportunidade para educar a nós mesmos e aos outros sobre o autismo e como podemos apoiar melhor aqueles que vivem com ele.

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Durante a quarentena e as milhares de notícias que somos bombaerdeados durante todos esses dias, é essencial tomarmos conta da nossa saúde mental! Estamos todos juntos! ? #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #saúdemental
Você não precisa fazer nenhum tipo de comparação. Não é bonita igual ela, é bonita igual a você! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O assédio sexual é um crime que acomete todas as mulheres, inclusive vitualmente e isso não deve ser tolerado. O nosso combate começa denunciando todos os casos! Presenciou ou vivenciou algum caso? Não se cale, denuncie! ?? #assedio #assediosexual #AhazouSaude #importunacaosexual #saudemental
Esgotamento mental é uma doença séria e é um resultado de uma cobrança excessiva sobre si mesmo, excesso de responsabilidades, demandas e atividades. O resultados de tudo isso é o mal funcionamento do organismo, picos de ansiedade e estresse e estafa mental. Os principais sintomas são: sono não reparador, falha de memória, insônia ou excesso de sono, perda de habilidades que antes eram naturais, ansiedade em excesso, suor frio, desânimo e falta de prazer (principalmente em atividades que antes eram prazerosas), tristeza e angústia, baixa resistência às doenças (baixa imunidade), palpitações cardíacas. Fique atento(a) aos sintomas e procure ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Que nosso natal possa ser repleto de muita sabedoria e harmonia. Desejo que os sinos de natal toquem o som da paz e tranquilidade. #ahznoel #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #saudemental #AhazouSaude
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