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Sempre que há competição demais, selfies demais, acumulos demais, uso de drogas demais, álcool demais e qualquer coisa que não haja um equilíbrio são síntomas que o seu insconsciente está encobrindo problemas não resolvidos ou mal resolvidos. É importante manter um equílibrio em todos os pontos da vida. 💙

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Às vezes, tudo o que os seus hormônios da felicidade precisam é de um empurrãozinho! Por qual você vai começar? Conta pra gente nos comentários 👇🏻💖 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Situações como luto, separações ou situações em que os sentimentos são colocados a prova, acabam sendo muito delicidadas e podem deixar marcas emocionais para a pessoa que vivenciou. Nestes momentos é recomendado buscar ajuda profissional para que se aprenda a viver e conviver com suas experiências e sentimentos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia

Sempre que puder, ajude! E se não puder, não piore. #depressao #ahazou #bemestar #bandbeauty

Considerar buscar o apoio de um terapeuta especializado pode ser uma estratégia eficaz para lidar com os desafios que acompanham o transtorno. Um terapeuta pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento, fornecer orientação e oferecer estratégias específicas para lidar com o TDAH. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a terapia pode ajudar: 🔹 Avaliação e diagnóstico preciso; 🔹 Educação sobre o TDAH; 🔹 Desenvolvimento de estratégias de gerenciamento; 🔹 Treinamento de habilidades sociais e de comunicação; 🔹 Estabelecimento de metas realistas; 🔹 Suporte emocional. Lidar com o TDAH em adultos clinicamente com um terapeuta pode ser uma parte essencial do tratamento. Nós podemos fornecer as ferramentas necessárias para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Considere procurar um terapeuta especializado em TDAH para obter o apoio necessário. 😉 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental#Terapia #TratamentoTDAH #AhazouSaude

? A internet é importante para diversas coisas: ler notícias, aprender coisas novas ou conversar com um parente distante. ⚠ Mas todo excesso faz mal. Ficar muito tempo na internet aumenta o seu nível de ansiedade e estresse, já que somos bombardeados o tempo todo com informação. ? Tudo é bom quando usado com moderação. #Ansiedade #Estresse #saude #bemestar #Ahazou

O jeito que você fala/pensa também tem um grande impacto na maneira como se enxerga. Seja gentil consigo mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Grupos de masculinidade extremistas como o redpill, incel e MGTOW têm ganhado destaque e muitos adeptos. Em suma, estes grupos pregam a submissão das mulheres como caminho para que os homens resgatem a masculinidade, mantendo um discurso de ressentimento em relação às mulheres. Apesar de nem todos os discursos serem explicitamente agressivos, muitos vêm disfarçado de autoajuda, como em cursos pagos que "ensinam como homens devem se portar". A problemática por trás do controle de gênero é antiga e nós conhecemos bem o resultado: mulheres sem voz ativa, dependentes emocional e financeiramente, uma sociedade mais injusta e mais privilegiada, por isso é muito importante combater todo e qualquer discurso de ódio! 👊🏻#masculinidadetoxica #masculinidadefragil #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem

Conflitos sempre vão acontecer na sua vida, mas quando você tem equilibro você saberá lidar melhor com eles! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #MelanieKlein #frasesmelanieklein #postdefrase

Existem alguns sintomas comuns nos pacientes que sofrem com essa síndrome, e são: dores generalizadas por todo corpo (fortes), cansaço excessivo que não some mesmo após dormir e descansar muito, dores de cabeça, formigamento nos pés e mãos, dificuldades em se concentrar por longos períodos ou na memória, crises de ansiedade e depressão, entre outros. Mas lembre-se, mesmo com esses sintomas é importante o diagnóstico feito por um profissional. #AhazouSaude #saudemental #fibromialgia #mentalhealth #viverbem

Quando você busca por esse autoconhecimento você descobre coisas boas e ruins sobre a sua personalidade, você tem que entender que o processo não é apenas de coisas boas. Aprenda mais sobre você e melhores os seus pontos negativos e eleve os seus pontos positivos. Todo esse aprendizado te ajuda a ir em buscar dos seus objetivos, por você saber o que deseja e quais os seus pontos fortes e fracos. ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional

Não deixe que a raiva aumente seu nível de estresse. Cuidar da sua saúde mental também é cuidar da sua saúde física e vice-versa. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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