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Infelizmente, vivemos em um mundo onde coisas materiais são fáceis de conseguir, mas saúde mental virou artigo de luxo. Não perca a coisa mais importante da sua vida que é você, cuide-se. 💚

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Não deixe de salvar esse conteúdo, ele pode ser muito útil quando tiver se sentindo para baixo. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Para o próximo verão e para o resto das estações a tendência é ser feliz. #viverbem #autoestima #bemestar #AhazouSaude #amorproprio #auto estima #qualidadedevida #felicidade
Um transtorno cada vez mais comum, caracterizado por um estresse devastador, extremo, que deixa a pessoa incapaz de lidar com questões do dia a dia de modo eficiente. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
Se você se contaminou de um vírus, em lugar cheio deles, você permaneceria nesse ambiente? O mesmo vale para nossa saúde mental. Retire-se de relações que não agregam, de pessoas e ambientes que contaminam sua felicidade. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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No Dia do Nordestino, celebramos a rica diversidade cultural e as contribuições significativas que essa região do Brasil oferece à nossa nação. No entanto, é importante reconhecer que, assim como em muitas outras partes do mundo, a xenofobia pode persistir, prejudicando a experiência daqueles que têm raízes no Nordeste do Brasil. Esse visa fornecer orientações e apoio para lidar com a xenofobia, promovendo o respeito, a empatia e a valorização da identidade cultural nordestina neste dia especial e em todos os outros. Vamos explorar estratégias para enfrentar a xenofobia e preservar a saúde mental? 1️⃣ Fale sobre isso: Abra diálogos abertos sobre xenofobia com amigos, familiares e colegas. Conscientize sobre os desafios enfrentados e por que a xenofobia é prejudicial. 2️⃣ Busque apoio emocional: Se sentir sobrecarregado, procure ajuda de psicoterapeutas e grupos de apoio para cuidar da saúde mental. 3️⃣ Promova a empatia: Incentive a compreensão das experiências alheias, independentemente da origem. A empatia desafia estereótipos e preconceitos. 4️⃣ Seja resiliente: Valorize sua identidade cultural nordestina e cultive autoestima para enfrentar a xenofobia e manter sua saúde mental intacta. 💪🌟 #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento

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