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Não precisamos ter medo de estar sozinhos e sim de quem pode estar do nosso lado. A codependência pode ser característica de um relacionamento tóxico que se torna prejudicial à saúde fazendo com que você esqueça de valorizar a si mesmo.

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👀 No programa de domingo, 22, Tadeu Schmidt, o apresentador do BBB deu voz para algo que praticamente não é falado em TV aberta: o RELACIONAMENTO ABUS1VO. Quando falamos desse tipo de relacionamento, automaticamente pensamos em uma mulher fragilizada, dependente e calada e um homem viril e viol3nto. E aí está a confusão que muitas mulheres acham que não se enquadram, mas por outro lado há rispidez e até certas humilhações. O que faz com que eu coloque um questionamento aqui: Se em um relacionamento existe a necessidade de estar constantemente na defensiva e há um desgaste de energia maior do que o necessário, talvez esse não seja um relacionamento para você. Independente de simpatia por um outro participante, tem certas coisas que não podem passar em tom de brincadeira, pois hoje pode ser pequeno, até que deixe de ser. Por isso fique atenta aos sinais, por menores que sejam. 😉 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psi #Psicologia #Terapia
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Como você tem cuidado da sua saúde mental? Nesse Setembro Amarelo, temos algumas dicas que vão te ajudar a cuidar melhor da sua mente. Confira: 1. Mantenha sua rotina de sono regulada, dormindo em horários que não prejudiquem na hora de dormir; 2. Saia das redes sociais, tire um tempo para cuidar de si; 3. Crie uma rotina; 4. Faça atividades físicas, aumente a serotonina em seu corpo! 5. Tenha uma alimentação saudável e coma aquilo que sentir vontade. Sabemos que certos momentos da vida são extremamente difíceis, mas lembre-se que tudo passa. Não se deixe levar e o mais importante, lembre-se de procurar um profissional! Estamos juntos para combater o suicídio! Marque alguém aqui que precisa ver essas dicas! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
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