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Os hormônios da felicidade são os grandes responsáveis pelas nossas sensações de bem-estar, prazer e felicidade. Quais desses hábitos você costuma ter para ativá-los? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A Psicologia Humanista tem interesse em uma abordagem focada no indivíduo como um todo. Conseguimos analisar o comportamento, o ambiente e colaborar para mais conhecimento da sua própria mente, sempre considerando todos os aspectos do paciente. Com isso, você tem a chance de evoluir, de trabalhar na sua realização pessoal. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologiahumanista
A disforia de imagem é um transtorno psicológico em que existe preocupação excessiva pelo corpo, fazendo com que a pessoa sobrevalorize pequenas imperfeições, resultando num impacto muito negativo para a sua auto-estima, além de afetar sua vida no trabalho, escola e no convívio com amigos e familiares. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Em algum momento da vida passaremos por situações que nos deixarão tristes, como por exemplo, terminar um relacionamento, ou o falecimento de uma pessoa querida.?Entretanto, quando essa tristeza dura mais que o esperado, você pode estar em um quadro de depressão. ? Dependendo dos sintomas, pode haver um episódio depressivo, ou um distúrbio depressivo que pode ser leve, moderado, ou grave. Mas como reconhecer um quadro depressivo? Se você já não sente mais prazer em fazer atividades que antes considerava divertidas, está sempre cansado, com pouca energia, sente dificuldades para se concentrar, ou tomar decisões, sente-se culpado, ou inútil, é preciso acender o sinal de alerta. ? Busque ajuda de um profissional especializado e relate seu sintomas.❤️ ? Cuide da sua saúde mental. #AhazouSaudeMental #saudemental #tristeza #depressao
Não é preciso muuuuito tempo para cuidar de você. Às vezes, tirar alguns minutinhos em vários momentos do dia já é o suficiente para sua saúde mental. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Não é possível evitar o primeiro episódio da depressão pós-parto, já que ela é imprevisível. Por exemplo: uma mulher sem antecedentes de depressão e que tiveram uma gestação anterior sem complicações obstétricas e parto tranquilo podem desenvolver a doença. O mais importante aqui é se atentar às que já manifestaram quadros depressivos anteriormente, seja no pós-parto, fora dele ou durante a gravidez, já que existe uma grande possibilidade do episódio se repetir e quanto mais cedo for diagnosticado, melhor o tratamento. #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Para restabelecer o seu equilíbrio emocional, reflita: 1) O que eu estou sentindo? 2) O que aconteceu para que eu me sentisse assim? 3) Como estou interpretando essa situação? 4) Há uma forma mais leve de enxergar a situação? Como? #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Conte-nos um pouco mais sobre o seu hábito durante as suas folgas, estamos curiosos para saber. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

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