saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Praticar exercícios regularmente contribui muito para a saúde mental, pois ajuda a melhorar a circulação sanguínea e também o sistema cardiovascular. Além disso, auxilia a levar mais nutrientes e oxigênio para as células. No campo da saúde mental, as atividades físicas são primordiais, já que durante os exercícios são liberados hormônios que proporcionam uma sensação de bem-estar e prazer imediato.
E você, tem praticado exercícios? Aproveite para marcar o @ do seu amigo que também pode se beneficiar com essa dica. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/dba461d7-f1ad-4d07-868b-0cda77a63f74/midia/stories-babcbb05-f3c9-4208-8afc-eb5e8ac741f4.png)
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