saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , consulta , psiccólogo , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: O luto é um processo inevitável e complexo, cada pessoa o vivencia de uma forma. Precisamos entende-lo e respeita-lo para tornar todo o seu curso mais leve, você já conhece as diferentes fases que compõem essa experiência?
1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida.
2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento.
3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc)
4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares.
5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida.
Todo o processo do luto pode ser facilitado caso acompanhado por por terapia.
Quer saber mais sobre como lidar com o luto? Curte, comente e entre em contato.
#AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/be73a0f5-80e2-41e0-81db-d6c14814c389/midia/stories-874ab6a4-dd00-464f-9464-062b0564109d.png)
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1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida.
2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento.
3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc)
4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares.
5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida.
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