saúde mental : posts, legendas e frases de inverno , saude mental , saude mental no inverno , para whatsapp, instagram e facebook
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Dica: Reserve um tempo para passar ao ar livre durante as horas de luz do dia. Faça caminhadas em parques, pratique jardinagem ou simplesmente sente-se em um local ensolarado. A luz natural melhora o humor, estimula a produção de vitamina D e promove uma sensação de bem-estar.
#AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/6777d844-f646-413b-9613-44a190b6be50/midia/stories-ddcb01d0-4089-45f2-a013-f9663b8c06c8.png)
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