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A raiva e o medo possuem a sua importância para nossa sobrevivência e amadurecimento. Bem como a alegria, que produz a motivação necessária para conquistar nossos objetivos. O problema é quando alguma dessas emoções se manifesta além do considerado saudável. Um exemplo disso é como a tristeza se prolonga em um caso de depressão. Então, se essas emoções estão ausentes ou presentes por tempo demais, é sinal de que precisamos de ajuda. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Também classificados na categoria de transtornos excêntricos ou estranhos o TPE, é caracterizado pelo excessivo desconforto e capacidade reduzida em se relacionar intimamente. Preferem não interagir por se sentirem diferentes e que não são bem-vindos. Normalmente eles interpretam de maneira equivocada situações comuns, achando que tem um significado especial, tendem a ser supersticiosos ou que tem poderes mágicos e paranormais. Tem um modo estranho e abstrato de falar, se vestem de maneira diferente (muitas vezes com roupas de tamanho errado ou sujas), tem manias estranhas e ignoram convecções sociais. O tratamento (após diagnóstico) costuma ser feito com remédios como antipsicóticos e antidepressivos, além da terapia cognitivo-comportamental focando na aquisição de habilidades sociais e no controle da ansiedade, a psicoterapia também é um suporte, estabelecendo um relacionamento emocional, encorajador e solidário com o paciente. Em alguns casos o diagnóstico pode ser um pouco difícil já que os sintomas se assemelham a esquizofrenia, bipolaridade ou depressão com característica psicótica. Considera-se que o transtorno de personalidade esquizotípica é biológica, sendo mais comum em parentes de 1º grau de pessoas com esquizofrenia ou com transtorno psicótico. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #trastornosdepersonlidade #curiosidades #dicas alidade #seriedepost
Os grupos de apoio desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental e no enfrentamento da xenofobia por várias razões importantes. Em primeiro lugar, eles fornecem um espaço onde as vítimas podem compartilhar suas experiências com pessoas que passaram por situações semelhantes, criando uma sensação de pertencimento e compreensão, reduzindo o sentimento de solidão e isolamento que muitas vezes acompanha o preconceito. 😊 Além disso, os grupos de apoio oferecem um ambiente onde as vítimas podem receber apoio emocional, já que o simples ato de ser ouvido e apoiado por outras pessoas pode ser altamente reconfortante e ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associados à xenofobia. 🤗 Outro benefício importante é a construção de uma rede de apoio social. Para as vítimas de xenofobia, que muitas vezes se sentem isoladas devido ao preconceito, ter um grupo de pessoas que entendem e se importam com suas lutas pode fortalecer a resiliência emocional, além de empoderar as vítimas de xenofobia e ajudando na recuperação do senso de controle sobre suas vidas e sentir que têm o poder de enfrentar o preconceito de maneira eficaz. 💪🤝 Por fim, os grupos de apoio também desempenham um papel importante na conscientização e na promoção de mudanças sociais. Ao unir pessoas que compartilham uma preocupação comum, esses grupos podem se tornar agentes de mudança, trabalhando para combater a xenofobia em suas comunidades e educando os outros sobre os efeitos prejudiciais desse preconceito. 🌍❤️ #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
Nunca descuide da sua mente! ? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #mentalhealth
As circunstâncias de cada pessoa são diferentes, por isso não dá pra comparar ninguém. Respeite o seu momento e se valorize! 😉 #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A psicanálise é uma das áreas da psicologia que estuda de forma muito profunda o inconsciente da nossa mente. Tá, mas o que é o "inconsciente"? Essa parte do nosso cérebro é responsável pelas nossas atitudes que temos em modo automático; atitudes essas que às vezes desafiam o bom senso e a lógica. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Se sente sobrecarregado(a) com as responsabilidades do dia a dia? Uma vida mais ORGANIZADA vai te ajudar a ter uma vida sem ESTRESSE. ? Há diversas técnicas de organização que vão te ajudar a colocar as coisas em ordem, mas você pode começar de um jeito bem fácil. É só pegar um caderno ? e uma caneta ?️, e anotar suas tarefas. Pode parecer algo simples, mas só de anotar o que precisa fazer, você relaxa a mente e consegue ter uma visão melhor do que é importante para você. #AhazouSaude #vidaorganizada #viverbem #saudemental

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