saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de alimentação saudável , comida saudável , opções , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Sua refeição vai ser uma delícia com essa receita leve e saudável. Aprenda a preparar uma salada de grão-de-bico especial. 
Receita:
2 xícaras de chá de grão-de-bico;
1 dente de alho;
1 colher de sobremesa de sal;
Água suficiente para cozinhar o grão-de-bico;
Preparo:
Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro.
No dia seguinte escorra o grão-de-bico. Coloque os grãos em uma panela de pressão e cubra com água. Feche a panela e cozinhe por 10 minutos após pegar pressão.
Escorra o grão-de-bico, coloque em um recipiente e espere esfriar.
Ingredientes – molho
5 colheres de sopa de azeite;
1 limão;
Meia xícara de chá de azeitonas fatiadas;
1 cebola picada;
2 dentes de alho picados;
1 colher de chá de sal;
1 pimentão verde em cubos;
1 tomate em cubos;
Preparo:
Em um recipiente misture rodos os ingredientes do molho. 
Acrescente o grão-de-bico e misture bem. 
Agora é só servir e apreciar essa delicia saudável. Bom apetite. #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #ahazoutaste #veggie #emagreça #receitas #saudavél #receitasparaemegrece
posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Sua refeição vai ser uma delícia com essa receita leve e saudável. Aprenda a preparar uma salada de grão-de-bico especial. 
Receita:
2 xícaras de chá de grão-de-bico;
1 dente de alho;
1 colher de sobremesa de sal;
Água suficiente para cozinhar o grão-de-bico;
Preparo:
Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro.
No dia seguinte escorra o grão-de-bico. Coloque os grãos em uma panela de pressão e cubra com água. Feche a panela e cozinhe por 10 minutos após pegar pressão.
Escorra o grão-de-bico, coloque em um recipiente e espere esfriar.
Ingredientes – molho
5 colheres de sopa de azeite;
1 limão;
Meia xícara de chá de azeitonas fatiadas;
1 cebola picada;
2 dentes de alho picados;
1 colher de chá de sal;
1 pimentão verde em cubos;
1 tomate em cubos;
Preparo:
Em um recipiente misture rodos os ingredientes do molho. 
Acrescente o grão-de-bico e misture bem. 
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Sua refeição vai ser uma delícia com essa receita leve e saudável. Aprenda a preparar uma salada de grão-de-bico especial. Receita: 2 xícaras de chá de grão-de-bico; 1 dente de alho; 1 colher de sobremesa de sal; Água suficiente para cozinhar o grão-de-bico; Preparo: Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro. No dia seguinte escorra o grão-de-bico. Coloque os grãos em uma panela de pressão e cubra com água. Feche a panela e cozinhe por 10 minutos após pegar pressão. Escorra o grão-de-bico, coloque em um recipiente e espere esfriar. Ingredientes – molho 5 colheres de sopa de azeite; 1 limão; Meia xícara de chá de azeitonas fatiadas; 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1 colher de chá de sal; 1 pimentão verde em cubos; 1 tomate em cubos; Preparo: Em um recipiente misture rodos os ingredientes do molho. Acrescente o grão-de-bico e misture bem. Agora é só servir e apreciar essa delicia saudável. Bom apetite.

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