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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Para você praticar seus exercícios de uma maneira mais segura evitando lesões é indispensável fazer se aquecer antes, já que o aquecimento prepara os sistemas cardiovascular, pulmonar, circulação sanguínea e oxigenação muscular, ele também prepara a mente para a execução dos exercícios. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude carrosselahz #aquecimento #exercicios #bemestar #AhazouSaude](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/61fd3137-5b27-477a-a18f-62913e2ad54d/midia/stories-9a05061e-89df-46f5-8f38-30584969d3d7.png)
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