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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: O Polichinelo é uma atividade simples que ajuda na perda de peso e ainda traz muitos benefícios! Com as pernas unidas e os braços estendidos, é só dar um salto! Volte para a posição inicial e agache tocando as mãos no chão. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #polichinelo #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/5edd3ffd-6c6b-4ce0-aa66-8dea5843d2b5/midia/stories-f36ebdd7-cf50-459a-bc8d-022e3a10da5f.png)
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