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Atividades aeróbicas não são boas apenas para atingir resultados estéticos. Elas também trazem inúmeros benefícios para a saude. Confira: - Previne a Osteoporose. - Reduz o colesterol ruim. - Melhora o humor. - Diminui os riscos para diabetes. - Aumenta a expectativa de vida. Se você ainda não pratica, comece a praticar e desfrutar dos benefícios. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
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Assim como todas as atividades que fazemos no decorrer da vida, no mundo fitness a motivação serve para começarmos nossa rotina de exercícios, mas para continuar e se manter firme, é preciso criar hábito! #MundoFitness #Malhar #AhazouSaude #PersonalTrainer #FrasesFitness
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