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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: A base de um treino de musculação é o levantamento de peso, amplitude e tempo de contração dos músculos e é indicado para inúmeros propósitos e não possui restrição de idade. Esse tipo de treino tem ganhado destaque nos últimos anos especialmente pela queima de gordura e definição do corpo, entretanto, outros benefícios para a saúde que a musculação pode trazer inclui: prevenção de osteoporose, evitar o desenvolvimento de diabetes e ajudar no combate à atrofia muscular. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain — essa e +350 mil no app Ahazou
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É hora de investir na sua saúde e ela começa quando você se permite se movimentar. Um exercício por vez. ? Para mais informações: (contato). #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Saúde #FormasdePagamento #QualidadedeVida

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Conta pra gente, quem é a sua parceira de treino que não sai de casa sem o conjunto da shein? 🤣#AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer

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